Setiap orang bermimpi. Tapi tidak semua orang bisa mengingat apa yang dia impikan. Jika Anda belajar untuk mengingat mimpi Anda, memori Anda akan meningkat secara dramatis.
Ini adalah latihan yang menarik dan menyenangkan. Dengan mengikuti rekomendasi sederhana, Anda benar-benar dapat menghafal sejumlah besar informasi dan "mengeluarkan" mereka dari memori saat dibutuhkan.
Untuk menyelesaikan latihan ini, Anda memerlukan buku catatan (atau buku catatan) dan pena.
Satu-satunya hal yang harus Anda lakukan adalah merekam mimpi Anda segera setelah bangun. Karena saat bangun Anda masih ingat apa yang Anda impikan. Setelah beberapa saat, mengingat mimpi akan cukup sulit jika Anda belum pernah melakukan latihan ini sebelumnya. Jangan khawatir jika Anda telah melupakan hampir semua impian Anda. Tulis saja setidaknya beberapa kalimat. Latihan ini akan memakan waktu tidak lebih dari lima menit untuk diselesaikan.
Jika Anda merekam mimpi Anda setiap hari, Anda akan segera mendapatkan hasilnya. Apa yang bisa dianggap sebagai hasil yang baik?
- Anda ingat mimpi setiap hari
- Anda mungkin mengingat beberapa mimpi berbeda yang diimpikan dalam satu malam
- Impian Anda menjadi lebih hidup dan kaya
- Anda dapat mengingat plot mimpi jika Anda mengingat setidaknya satu atau dua momen
- Apakah Anda ingat detail tidur, topik percakapan, suara, bau, sensasi?
- Jika Anda tidak ingat mimpi itu segera setelah bangun tidur, Anda mungkin secara tidak sengaja mengingat mimpi itu beberapa hari kemudian
- Impian Anda akan menjadi lebih koheren dan logis
- Anda akan dapat "menyelesaikan" mimpi itu malam berikutnya
Dengan mengingat mimpi secara teratur, Anda melatih ingatan Anda. Anda mengembangkan pemikiran imajinatif, asosiatif dan abstrak. Jika Anda telah mencapai hasil yang kurang lebih stabil, maka Anda dapat berhenti merekam mimpi dan terus melakukan latihan secara mental.
Jangan heran jika Anda sering melihat mimpi yang sama, atau yang serupa. Ini berarti bahwa alam bawah sadar Anda sedang mencoba untuk "menyampaikan" sesuatu kepada Anda. Mungkin itu menunjuk pada masalah yang perlu dipecahkan, atau bahkan menyarankan solusi yang tepat menggunakan gambar mimpi. Selain itu, saat Anda tidur, otak Anda memproses informasi yang diterima di siang hari. Informasi "cocok" dalam ingatan Anda dengan bantuan simbol, tanda, dan gambar yang terlihat dalam mimpi. Dan juga informasi dapat "ditarik" dari ingatan dengan bantuan mimpi. Jika sesuatu berubah dalam hidup Anda, maka mimpi juga berubah.
