Bagi sebagian orang, kesepian itu mengerikan. Beberapa orang mampu mengalami rasa panik karena sendirian. Tetapi ada di antara kita yang merasa kesepian cukup nyaman dan akrab dan tidak menimbulkan rasa takut.
Psikolog telah membagi orang menjadi ekstrovert dan introvert. Ekstrovert adalah orang yang suka bergaul yang lebih suka terus-menerus berada dalam masyarakat seseorang. Hanya dengan cara ini mereka dapat sepenuhnya melupakan kesepian.
Sebaliknya, introvert adalah orang yang mandiri yang lebih suka menyendiri dengan diri mereka sendiri sebagian besar waktu di dunia mereka yang diciptakan dan nyaman. Bagi orang-orang seperti itu, kesepian lebih merupakan rasa aman daripada kerentanan.
Semua orang adalah individu sejak lahir, pertama-tama, oleh karena itu, kualitas seorang introvert dan ekstrovert terkadang bercampur dalam diri kita. Terkadang kualitas seperti itu diperoleh oleh kita sepanjang hidup itu sendiri dan berkisar dari keadaan introvert hingga keadaan ekstrovert dengan frekuensi yang bervariasi.
Jika Anda adalah orang yang sangat ramah dan positif, tetapi pada saat yang sama terkadang merasa tidak nyaman, bahkan ketika dikelilingi oleh orang-orang, maka Anda harus memikirkan keadaan batin Anda. Bahkan ekstrovert terkadang bosan dengan gaya hidup sosial mereka. Kemudian Anda dapat menggunakan hari-hari puasa ketika Anda perlu menyendiri dengan diri sendiri dan pikiran Anda.
Seminggu sekali, misalnya, biarkan diri Anda beristirahat dengan baik. Tidak perlu bertemu dan berbicara dengan seseorang hari ini. Anda seharusnya tidak mendengarkan masalah orang lain dan mempelajari berita negatif. Cobalah untuk keluar dari rutinitas normal Anda. Lagi pula, istirahat diperlukan tidak hanya untuk tubuh kita, tetapi juga untuk membongkar jiwa kita, agar tidak mengalami ketidaknyamanan pada saat-saat seperti itu.
