Bangun pagi-pagi, Anda merasa jauh lebih baik dan melakukan lebih banyak sepanjang hari. Beberapa orang dikenal sebagai burung hantu dan beberapa dikenal sebagai burung larks. Tetapi setiap burung hantu bisa menjadi orang pagi dan dengan demikian meningkatkan efektivitasnya.
instruksi
Langkah 1
Jangan langsung berubah drastis. Semuanya perlu dilakukan secara bertahap. Setiap hari Anda bisa bangun beberapa menit lebih awal, secara bertahap Anda akan bisa bangun beberapa jam lebih awal.
Langkah 2
Jika Anda ingin bangun pagi, Anda perlu menemukan keuntungan bangun pagi. Anda perlu belajar untuk tidur lebih awal. Bahkan jika Anda tidak mau.
Langkah 3
Lebih baik meletakkan jam alarm dari tempat tidur, untuk mematikannya, Anda harus bangun, dan Anda pasti akan bangun.
Langkah 4
Untuk mengatasi godaan dan tidak kembali ke tempat tidur, Anda harus meninggalkan kamar tidur, pergi ke dapur, ke kamar mandi, atau ke jalan.
Langkah 5
Matikan pemikiran di pagi hari. Jangan berpikir bahwa tambahan 5 atau 10 menit akan memungkinkan Anda untuk beristirahat.
Langkah 6
Untuk bangun pagi-pagi, Anda harus punya alasan yang bagus. Ini bisa menjadi alasan yang menyenangkan, hal yang ingin Anda lakukan sesegera mungkin.
Langkah 7
Manfaatkan waktu pagimu dengan baik. Jangan sia-siakan pagi Anda dengan aktivitas yang tidak berguna - menjelajahi jejaring sosial dan blog. Lebih baik melakukan tugas yang lebih penting.
Langkah 8
Kiat-kiat sederhana ini akan membantu Anda menjadi orang pagi. Bangun lebih awal akan membuat Anda merasa jauh lebih baik daripada yang Anda pikirkan sekarang, ketika Anda pergi tidur setelah tengah malam dan bangun ketika sudah setengah hari. Bangun pagi tidak sesulit kelihatannya, yang utama adalah kesabaran dan bertahap.
