Ungkapan "kebiasaan adalah sifat kedua" pertama kali digunakan oleh filsuf Yunani kuno Aristoteles, meskipun menjadi benar-benar bersayap berkat Beato Augustine. Pemikir kuno percaya bahwa beberapa kebiasaan bisa begitu mendarah daging sehingga tidak akan berbeda dengan sifat karakter.
Konsep kebiasaan
Berbicara tentang keterikatan manusia, Agustinus berpendapat bahwa melepaskan kebiasaan tertentu terkadang tidak kalah sulitnya dengan mengubah sifat kepribadian. Memang, tidak semua orang dapat dengan jelas berbagi kebiasaan dan karakter yang sudah mapan, sering membingungkan satu sama lain. Untuk memahami bagian mana dari kepribadian yang terdiri dari keyakinan internal, dan bagian mana yang membentuk kebiasaan, pertama-tama, disarankan untuk menentukan terminologi.
Augustine the Blessed - seorang teolog, pengkhotbah dan filsuf yang hidup pada abad ke-4 M. Dianggap sebagai pendiri filsafat Kristen.
Jadi, menurut definisi kamus, kebiasaan adalah rangkaian tindakan yang terbentuk dalam rangkaian pengulangan yang teratur dalam situasi tertentu. Ciri khas dari kebiasaan itu adalah bahwa seseorang mulai merasa perlu untuk bertindak dengan cara ini, bahkan jika keadaan eksternal tidak mengharuskannya. Dari sudut pandang fisiologis, ini disebabkan oleh munculnya apa yang disebut koneksi saraf yang mapan, yang memungkinkan untuk bereaksi lebih cepat terhadap suatu situasi. Sederhananya, kinerja tindakan kebiasaan tidak mengharuskan seseorang untuk memiliki pemikiran atau refleksi awal, tetapi terjadi secara otomatis. Pada saat yang sama, seseorang secara tidak sadar mengalami kepuasan, karena ketergantungan emosional juga merupakan karakteristik dari kebiasaan.
Apakah saya harus melepaskan kebiasaan itu?
Memang, banyak orang tidak mau repot menganalisis pola perilaku mereka sendiri berdasarkan keyakinan bahwa yang terbaik adalah musuh dari yang baik. Itulah mengapa bisa sangat sulit untuk memisahkan kebiasaan yang terbentuk dari sifat karakter bawaan. Di sisi lain, bagi kebanyakan orang, keberadaan kecanduan bukanlah masalah yang berarti, sehingga mereka tidak memerlukan analisis seperti itu. Bagi mereka, kebiasaan benar-benar menjadi sifat kedua. Namun, jika Anda berniat untuk sepenuhnya memahami motif tindakan Anda, masuk akal untuk menentukan bagian mana dari kepribadian Anda yang terdiri dari kebiasaan yang mengakar.
Kata adiktif memiliki beberapa arti. Jadi, dalam farmakologi, itu berarti melemahnya reaksi secara bertahap terhadap obat tertentu. Namun, ada pemahaman serupa tentang kecanduan dalam psikologi.
Faktanya, kehadiran kebiasaan dapat memperlambat pertumbuhan pribadi seseorang. Bukan tanpa alasan Alexander Pushkin menyebut kebiasaan sebagai "pengganti kebahagiaan". Seringkali orang mampu melepaskan prospek yang menggoda agar tidak mengganggu cara hidup yang sudah mapan. Ketidakmampuan untuk mengorbankan kebiasaan seseorang demi pengembangan lebih lanjut dapat memiliki efek yang merugikan tidak hanya pada pembentukan kepribadian secara psikologis, tetapi juga pada pertumbuhan karir, status sosial, dan kehidupan pribadi. Tidak peduli seberapa mendarah daging suatu kebiasaan, Anda harus bisa melepaskannya untuk sesuatu yang lebih bermakna - lagi pula, Anda hanya mengatasi kecanduan, dan sama sekali tidak mencoba mengubah karakter Anda.
