Studi, pekerjaan, stres terus-menerus, makanan buruk dan lingkungan, cuaca buruk, kotoran di jalanan dan orang kasar di bus, kenaikan harga, induk semang yang marah, komputer rusak, masalah perut, kegagalan dalam kehidupan pribadi - semua ini menindas orang modern, menekannya ke tanah, bersama dengan otaknya yang sudah lama menderita, yang begitu tersumbat sehingga tidak ada yang lebih baik untuk dilakukan selain membilasnya.
instruksi
Langkah 1
Cobalah olahraga. Hapus dari rutinitas harian Anda (jika, tentu saja, ada) semua item yang tidak perlu seperti "mainkan game komputer" (terutama untuk seks yang lebih kuat) atau "cat kuku Anda lagi" (terutama untuk seks yang adil). Keluarlah ke udara segar, pasang headphone dengan musik favorit Anda di telinga Anda dan lari ke mana pun Anda melihat. Anda perlu meningkatkan kecepatan dan jarak lari Anda secara bertahap agar tubuh Anda tidak bekerja terlalu keras. Aktivitas fisik diperlukan agar otak bekerja lebih baik, secara paradoks.
Langkah 2
Ubah hidup Anda secara drastis. Jika Anda berpikir bahwa semacam omong kosong telah menetap di kepala Anda, dari mana otak Anda perlu dibersihkan, maka kemungkinan besar itu datang dari suatu tempat di luar. Bangun pagi, mandi air dingin dan berpikir dengan pikiran segar apa itu: lingkungan Anda, studi Anda, pekerjaan Anda, apartemen, sisa-sisa masa muda? Ketika Anda mengidentifikasi dugaan sumber kejahatan, cobalah untuk menghilangkannya dari diri Anda, mengisolasi mereka untuk sementara waktu. Mungkin Anda hanya bekerja keras atau minum terlalu banyak sambil duduk di apartemen Anda. Bagian tersulit adalah dengan lingkungan. Anda tidak dapat menyerahkan orang begitu cepat, Anda tidak dapat berpaling dengan mudah; cobalah untuk melunakkan proses ini sebanyak mungkin dan jangan tinggalkan orang sama sekali. Bagaimanapun, mereka adalah teman Anda.
Langkah 3
Seringkali, omong kosong dikaitkan dengan kompleks. Jadi, terkadang Anda ingin mencuci otak gadis-gadis yang terlalu teliti tentang penampilan mereka atau, sebaliknya, tidak memperhatikannya sama sekali. Dalam kasus pertama, akan ada ketakutan untuk tampil di depan umum "tidak berbentuk", di sisi lain - ketidakpedulian yang tidak sehat dan sikap bebas terhadap diri sendiri. Omong kosong yang satu dan yang lainnya dapat dihilangkan dengan pergi ke stylist profesional, psikolog, atau hanya dengan membuat teman baru yang berpikir berbeda, atau dengan memperoleh pengetahuan baru yang akan memungkinkan Anda untuk melihat hal-hal yang sudah lama Anda kenal dari sisi lain..
Langkah 4
Anda juga dapat membuang omong kosong dari kepala Anda dengan pengayaan budaya. Di sini Anda harus mulai dari omong kosong seperti apa yang menempel di otak Anda. Jika Anda tidak mengenal diri sendiri, lakukan survei sosiologis di antara kerabat dan teman. Mulailah membangun strategi pembersihan otak Anda: baca lebih banyak buku yang belum pernah Anda buka sebelumnya; tonton film lain, perluas lingkaran kenalan Anda, temukan hobi baru yang akan membantu Anda mengalihkan perhatian. Banyak tergantung pada kemauan Anda: kebiasaan, seperti yang mereka katakan, adalah sifat kedua, dan akan sangat sulit untuk menghilangkannya, menggantinya dengan yang baru.
Langkah 5
Meskipun Anda ingin mencuci otak sendiri, Anda hampir tidak dapat melakukannya tanpa bantuan tetangga Anda. Tetapi Anda perlu menemukan tetangga yang berbagi pandangan Anda tentang berbagai hal ("Ya, Anda pasti perlu dicuci otak!") Dan bukan pendukung tindakan keras dalam pengasuhan ("Kirim dia ke tentara, pasti ada semua omong kosong dari otak akan menendangnya!"). Paling sering, penolong terbaik adalah teman terbaik, gadis atau pacar, serta orang yang sama sekali tidak dikenal pada awalnya, secara tidak sengaja bertemu orang. Hati-hati dengan yang terakhir: seseorang dapat mengatakan guru dan mentor Anda, dengan satu tujuan dalam pikiran: mencuri dompet Anda dengan uang.
