Seringkali dalam hidup kita ada situasi yang tidak standar. Mereka benar-benar tidak terduga, jatuh seperti salju di kepala mereka, mereka sering membutuhkan solusi instan, sementara rumit dan membingungkan. Seringkali mereka disertai dengan stres yang membanjiri kita dengan emosi dan tidak mengganggu cara mengatasinya. Penting untuk mengembangkan sejumlah kualitas dalam diri Anda yang akan membantu Anda keluar dari situasi sulit dengan hormat.
instruksi
Langkah 1
Kembangkan inti kepribadian Anda. Tegaskan diri Anda dengan melakukan apa yang Anda lakukan dengan baik. Tidak peduli apa itu - pekerjaan Anda, ketenangan pikiran orang yang Anda cintai, merakit model atau hanya mencuci piring, Anda harus tahu bahwa Anda melakukannya dengan sempurna. Keadaan yang muncul dalam diri Anda pada saat Anda melakukan apa yang benar-benar Anda lakukan, memberi kepercayaan pada kemampuan Anda.
Langkah 2
Melatih abstraksi dari situasi. Ada tiga posisi berbeda: posisi Anda, posisi orang kedua, dan posisi pengamat tanpa emosi. Anda harus dapat langsung berpindah dari satu posisi ke posisi lain untuk menemukan solusi yang optimal. Ini dicapai melalui latihan yang sering. Praktek ini sedapat mungkin.
Langkah 3
Gunakan pemikiran logis. Ingatlah bahwa tidak ada situasi tanpa harapan, yang ada hanya jalan keluar yang tidak nyaman bagi kita. Tidak nyaman adalah emosi. Emosi adalah musuh pemikiran logis. Lupakan mereka, pikirkan tentang apa dan bagaimana akan bermanfaat bagi Anda, jalan mana yang akan lebih menguntungkan Anda dan mana yang akan membawa Anda lebih sedikit. Pilih dari apa yang akan diberikan pikiran Anda, bebas dari tekanan emosional. Gunakan sudut pandang seperti itu di mana tidak ada yang baik atau buruk, tetapi hanya apa yang lebih atau kurang nyaman bagi Anda - setiap situasi memiliki pro dan kontra.
