Saling percaya adalah rantai kuat yang mengikat orang-orang terdekat lebih kuat daripada jaminan persahabatan abadi atau janji pernikahan. Memutus rantai seperti itu berarti tidak hanya menyinggung seseorang, tetapi juga merusak kepercayaannya pada keandalan dan keadilan tatanan dunia. Hanya waktu dan kesabaran tak berujung dari Anda berdua yang bisa mengembalikan kepercayaan yang hilang.
instruksi
Langkah 1
Diskusikan situasi saat ini. Bisa sangat sulit untuk duduk di meja perundingan dan dengan tenang mendiskusikan situasi tanpa berteriak dan saling tuduh, tetapi perlu untuk memulihkan hubungan. Terlibat dalam percakapan serius ketika Anda yakin bahwa Anda siap untuk itu. Cari tahu apakah Anda memperlakukan alasan yang merusak kepercayaan di antara Anda dengan cara yang sama. Dalam konflik apa pun, dua orang harus disalahkan, jadi masing-masing harus mengakui kesalahannya. Untuk menghindari intonasi menuduh, mulailah dengan kata ganti "aku", bukan "kamu". Cobalah trik psikologis pembalikan peran. Biarkan masing-masing berbicara atas nama yang lain, seolah-olah mencoba citra orang lain.
Langkah 2
Menyetujui "kompensasi". Psikolog menyarankan untuk menetapkan beberapa tindakan yang dengannya pelaku dapat menebus tindakannya. Lebih baik mengundang orang yang tidak tertarik untuk mendiskusikan apa yang mungkin merupakan kompensasi yang cukup. Itu bisa menjadi teman bersama yang mengenal Anda berdua dengan baik dan tidak akan memihak. Kompensasi harus mencakup sejumlah tindakan. Jika masalah muncul di antara pasangan, maka itu bisa berupa permintaan maaf tertulis, banding ke psikolog keluarga, liburan yang akan direncanakan sepenuhnya oleh korban sesuai dengan keinginannya. Hal utama adalah bahwa tindakan penebusan tidak berubah menjadi balas dendam dangkal dan mempromosikan reunifikasi keluarga, dan bukan munculnya keluhan baru. Setelah "tagihan lunas", masalah tidak perlu kembali lagi. Sangat penting bagi kedua belah pihak untuk benar-benar menyadari hal ini.
Langkah 3
Jangan menyembunyikan apa pun dari satu sama lain. Hanya transparansi tertinggi dari setiap tindakan yang dapat mengajari Anda untuk saling percaya lagi. Cobalah untuk membuat buku harian terbuka. Anda masing-masing dapat menuliskan secara singkat apa yang membuatnya senang atau kesal dalam hubungan Anda selama satu hari terakhir. Diskusikan catatan satu sama lain sekali atau dua kali seminggu.
Langkah 4
Habiskan lebih banyak waktu bersama. Kepercayaan yang hilang di antara teman terkadang lebih sulit untuk dipulihkan daripada dalam keluarga. Panggilan telepon menjadi lebih jarang, jeda antar janji lebih lama, dan komunikasi berkurang. Untuk menjaga silaturahmi, berliburlah bersama. Pergi bertamasya, menunggang kuda, master panjat tebing. Liburan Anda harus aktif dan penuh dengan hal-hal yang dapat Anda lakukan bersama. Tidak ada waktu tersisa untuk memupuk keluhan lama. Cara yang baik untuk mendapatkan kembali kepercayaan dalam keluarga adalah dengan memulai renovasi. Masalah baru akan menutupi pengalaman lama, dan tinggal di rumah yang telah direnovasi akan menginspirasi Anda dengan perasaan bahwa hubungan Anda telah memasuki tahap baru.
