Suasana hati yang baik selalu bisa dilihat dari sorot mata yang ceria. Ketika masalah muncul di tempat kerja, dalam suatu hubungan atau minat dalam hidup menghilang, orang lain melihatnya dengan tatapan masam dan punah. Bagaimana Anda mendapatkan kembali kilau di mata Anda dan keinginan untuk menjalani hidup sepenuhnya?
Diperlukan
- - foto lama;
- - teman, kenalan, dan hanya orang baik;
- - keinginan untuk mengubah sesuatu menjadi lebih baik dalam hidup Anda.
instruksi
Langkah 1
Temukan foto-foto lama Anda dan lihat betapa mudanya Anda, bagaimana Anda tersenyum dan menikmati bahkan hal-hal kecil. Ingat apa yang sebenarnya memberi Anda sukacita. Anda dapat membuat daftar apa yang ingin Anda coba lagi, tindakan gila apa yang ingin Anda ulangi. Mungkin Anda sendiri akan menemukan sesuatu yang baru dan pastikan untuk memasukkannya ke dalam daftar.
Langkah 2
Tunggu hingga akhir pekan depan atau berliburlah dan mulailah melakukan semua yang ada dalam daftar. Untuk tujuan ini, disarankan untuk mengambil pacar atau pacar lama agar bisa merasakan bersama emosi yang Anda alami di masa lalu. Cobalah es krim favorit Anda, pergi ke bioskop, secara umum, lakukan segala sesuatu yang sebelumnya tidak cukup waktu. Banyak orang terangkat dengan memperbarui lemari pakaian mereka atau membeli barang baru yang bermanfaat.
Langkah 3
Datang dengan aktivitas baru. Jelas, jika Anda mulai secara otomatis melakukan tindakan yang sama setiap hari di mesin, maka inilah saatnya untuk mengubah sesuatu dalam hidup Anda sehingga kilatan sebelumnya di mata Anda dan minat pada apa yang terjadi di sekitar Anda akan kembali. Ini sama sekali bukan tentang pekerjaan yang membosankan seperti mengumpulkan perangko atau yang lainnya. Cobalah, misalnya, olahraga baru - seluncur es, sepatu roda, jika Anda memiliki kesempatan dan keinginan - selancar atau terjun payung. Terkadang emosi baru benar-benar mengubah pandangan hidup.
Langkah 4
Jaga penampilan Anda. Ini akan membantu Anda membangun kesuksesan Anda dan selalu terlihat terbaik. Anda bisa membuat masker pisang segar. Pastikan untuk memilih pisang yang matang. Hancurkan setengah atau sepertiga buah dengan garpu dan campur bubur yang dihasilkan dengan krim asam atau krim 1: 1. Oleskan campuran tersebut ke area mata dan wajah, rendam selama 15-20 menit.
Langkah 5
Pergi ke kegiatan rekreasi. Ini bisa berupa taman hiburan, taman air, atau, yang cukup umum sekarang, flash mob. Pastikan untuk membawa teman atau kenalan Anda, yang perusahaannya akan menghibur Anda.
Langkah 6
Jangan lupakan makanan yang sehat dan bergizi. Jika Anda mendapatkan semua zat yang dibutuhkan tubuh, maka Anda akan merasa hebat. Dan pada saat yang sama, suasana hati yang baik akan datang, dan keinginan untuk memperjuangkan sesuatu.
