Ketika mulai melakukan suatu tugas, semua orang ingin membawanya ke kesimpulan logisnya, untuk mencapai hasil tertentu. Namun, kebetulan, setelah melewati setengah jalan, kami tiba-tiba kehilangan minat pada tujuan yang ditetapkan untuk diri kami sendiri. Atau kita lelah. Dalam situasi seperti itu, Anda harus bisa memotivasi diri sendiri.
Motivasi diri memainkan peran yang sangat penting dalam pengembangan diri. Anda perlu belajar untuk secara mandiri membangkitkan minat pada tugas-tugas tertentu, dan tidak menunggu orang lain melakukannya. Jika tingkat motivasi diri tinggi, bahkan tugas yang paling sulit pun dapat dibawa ke kesimpulan logisnya.
Ada banyak cara untuk meningkatkan motivasi Anda. Mari kita pertimbangkan yang utama.
Perencanaan waktu dan visualisasi
Setiap tugas harus dipecah menjadi beberapa sub-tugas. Hal ini diperlukan untuk melukis rencana tindakan yang jelas. Bagilah seluruh proses menjadi beberapa tahap, tentukan waktu yang diperlukan untuk menyelesaikannya, dan mulai berbisnis.
Saat Anda menyelesaikan tugas tertentu, visualisasikan momen ketika semuanya sudah selesai. Ketika Anda menerima hadiah yang layak. Apakah ada tujuan tertentu? Bayangkan, jalankan dalam imajinasi Anda sendiri sesering mungkin. Ini diperlukan untuk memahami mengapa Anda mengambil tugas sama sekali. Jika tidak ada pemahaman seperti itu, maka keinginan untuk bekerja akan menguap dengan cukup cepat.
Menonton film motivasi, video
Pada tahap sekarang, ada sejumlah besar film yang dirancang terutama untuk memotivasi orang untuk melakukan sesuatu, untuk bekerja, untuk mengambil tindakan tertentu. Semakin baik filmnya, semakin banyak energinya.
Terkadang, saat menonton video motivasi, ada pemahaman tentang apa yang perlu dilakukan untuk mencapai tugas yang ditetapkan.
Jika Anda telah menetapkan tujuan ambisius untuk diri sendiri, tetapi enggan untuk bekerja, pastikan untuk menonton beberapa film motivasi. Luangkan waktu Anda untuk ini.
Mulailah percaya pada diri sendiri dan kemampuan Anda sendiri
Terkadang dalam menyelesaikan tugas yang diberikan, kepercayaan diri menghilang. Keraguan dan ketakutan muncul. Berat badan membunuh motivasi dan menghilangkan hampir semua energi. Untuk mencegah hal ini terjadi, Anda perlu memompa kepercayaan diri Anda setiap hari.
Anda harus mengucapkan afirmasi di pagi hari di depan cermin. Tapi ada cara yang mungkin lebih efektif. Itu terletak pada ingatannya sendiri. Ingatlah kemenangan terbesar Anda setiap hari. Pikirkan tentang situasi di mana Anda berada dalam kondisi terbaik Anda.
Lakukan latihan sesering mungkin. Ingat bahkan detail terkecil. Cobalah untuk merasakan emosi yang Anda alami pada saat kemenangan. Dan kemudian kepercayaan diri akan kembali kepada Anda lagi.
Papan tujuan
Metode motivasi diri ini cocok jika visualisasi tidak cocok untuk Anda. Anda perlu mencetak gambar dari apa yang Anda impikan dan menggantungnya di dinding di rumah Anda sendiri. Anda dapat membeli papan khusus untuk keperluan ini dan menggantung gambar di atasnya.
Bagaimana ini membantu? Papan tujuan akan mencegah Anda melupakan apa yang Anda inginkan. Dia akan terus-menerus mengingatkan Anda tentang keinginan Anda. Pada saat-saat ketika Anda tahu apa yang Anda inginkan dan apa yang Anda perjuangkan, sangat sulit untuk kehilangan motivasi.
Anda dapat menulis daftar di bawah setiap gambar tentang apa yang perlu dilakukan untuk mencapai apa yang Anda inginkan. Gabungkan perencanaan dan visualisasi sekaligus menggunakan papan tujuan biasa.
Kesimpulan
Perlu dipahami bahwa hanya menonton video motivasi, membaca literatur motivasi tidak akan membantu. Kita harus bertindak, menerapkan semua pengetahuan kita dalam praktik. Bahkan jika Anda memvisualisasikan sepanjang waktu, keinginan Anda tidak akan terpenuhi jika Anda tidak mulai mengambil langkah-langkah tertentu.
