Akhir pekan dibuat untuk relaksasi, sehingga orang dapat teralihkan dari pekerjaan dan melakukan hal-hal menarik. Namun, banyak yang tidak punya waktu untuk menikmati liburan mereka. Mereka akan tidur sampai siang, atau lupa mematikan obrolan. Akibatnya, mereka tidak punya waktu untuk istirahat total.
Rencanakan akhir pekan Anda
Anda mungkin berpikir perencanaan adalah kebalikan dari relaksasi. Tetapi jangan berpikir bahwa ketika Anda bangun pada hari Sabtu pagi, aliran ide yang tak ada habisnya akan datang kepada Anda.
Sekarang pikirkan bagaimana akhir pekan berjalan ketika Anda belum merencanakan apa pun. Jelas, Anda berbaring di tempat tidur untuk waktu yang lama, lalu bangun dalam keadaan hancur, membuka-buka feed, berita, poster, berharap menemukan setidaknya sesuatu yang cocok. Ketika Anda siap, Anda pergi berjalan-jalan dalam suasana hati yang buruk, karena setengah hari, atau mungkin sebagian besar, terbuang sia-sia.
Mulailah merencanakan akhir pekan Anda sedini hari Senin. Antisipasi kegembiraan akan memotivasi Anda dan menghibur Anda selama jam kerja yang sulit. Jika Anda berencana, maka Anda akan mulai menuliskan semua ide yang Anda lihat di suatu tempat. Anda akan memiliki waktu untuk mendiskusikan semua rencana dengan teman-teman Anda. Dan pada hari Sabtu, pergilah ke tempat yang Anda rencanakan.
Tidak ada rencana yang jelas
Tentu saja, Anda perlu merencanakan liburan Anda, tetapi tidak sebanyak pekerjaan. Di tempat kerja, Anda merencanakan semuanya dengan jelas, tanpa henti mengikuti jadwal. Saat liburan, ini tidak bisa diterima. Jika ada yang salah, itu akan merusak suasana hati Anda. Lebih baik buat rencana kasar. Misalnya, jika cuacanya bagus, Anda akan piknik di taman; jika cuacanya buruk, maka buatlah pemutaran film di rumah bersama keluarga Anda, atau pergi ke bioskop.
Keminusan
Anda mungkin pernah mendengar bahwa istirahat terbaik adalah perubahan aktivitas yang penuh semangat. Anda akhirnya berbaring di sofa menonton pertunjukan dan menyalahkan diri sendiri karena tidak mengikuti aturan ini. Tetapi jika Anda hanya ingin menghabiskan hari tanpa melakukan apa-apa dan itu akan memberi Anda kesenangan, maka lakukanlah. Jangan takut tidak produktif, kamu sedang istirahat.
Pekerjaan rumah tangga untuk kehidupan sehari-hari
Anda tidak perlu menghabiskan seluruh hari Sabtu untuk membersihkan. Lebih baik untuk menunda hal seperti itu untuk hari kerja. Misalnya, membongkar lemari pada hari Rabu. Jika Anda mulai melakukan ini pada hari libur, Anda akan menemukan sesuatu dan akan mempertimbangkannya untuk waktu yang lama. Pada hari kerja setelah bekerja, Anda akan melakukan pembersihan singkat dengan sangat cepat, Anda tidak ingin duduk terlalu lama di tugas. Tidak akan ada waktu atau energi.
Semua bekerja dari Senin
Teknologi modern memungkinkan Anda untuk selalu berhubungan. Karena itu, matikan obrolan kantor untuk akhir pekan. Ada kemungkinan bos akan datang dengan ide dan dia akan menulis kepada Anda tentang hal itu dalam obrolan tepat pada Sabtu malam. Kemudian sepanjang hari Minggu Anda akan memikirkan bagaimana menerapkannya. Ternyata minggu kerja akan dimulai lebih awal untuk Anda daripada yang Anda inginkan. Dan akhir pekan akan dihabiskan untuk memikirkan pekerjaan.
Mode
Tampaknya akhir pekan adalah waktu terbaik untuk tidur siang yang panjang. Tapi alarm tetap harus disetel. Tentu saja, Anda bisa tidur lebih lama, tetapi jangan tetap di tempat tidur sampai tengah hari. Pertama, Anda akan membuang banyak waktu, dan kedua, Anda akan mengalami sakit kepala dan keadaan rusak. Kemudian, dengan rencana yang paling ambisius, Anda tidak akan ingin pergi ke mana pun dan melakukan apa pun.
Akhir pekan yang aktif
Jika Anda seorang pekerja kantoran dan menghabiskan sebagian besar waktu Anda untuk duduk, maka aktivitas di luar ruangan adalah yang Anda butuhkan. Masuk untuk olahraga, jalan-jalan. Aktivitas fisik baik untuk kesehatan Anda dan memungkinkan Anda melepaskan hormon kegembiraan - endorfin. Suasana hati yang baik akan membantu Anda mewujudkan semua rencana Anda, bertindak cepat dan menghabiskan waktu dengan manfaat dan kesenangan.
Upacara
Datang dengan ritual menarik yang akan membuat Anda siap untuk relaksasi. Misalnya, sarapan khusus, jalan-jalan dengan anjing di taman, tempat yang jarang Anda kunjungi, yoga atau latihan ritmik. Apa pun yang akan memberi Anda sinyal - saatnya beralih ke istirahat.
