Perpisahan dalam suatu hubungan terkadang sangat sulit untuk dilalui. Waktu berhenti, Anda tenggelam dalam depresi, Anda tidak melihat jalan keluar dan menyiksa diri Anda dengan pikiran masa lalu. Agar kehidupan dapat berlanjut, perlu untuk bertahan dari situasi, memanfaatkannya, dan menemukan kembali diri sendiri.
instruksi
Langkah 1
Untuk mengatasi putus cinta, Anda tidak harus lari dari rasa sakit, tetapi melewatinya. Anda mungkin terganggu untuk sementara waktu dengan berbelanja, menonton film, berolahraga, tetapi setelah itu rasa sakit itu akan kembali lagi. Karena itu, perlu untuk bekerja pada diri sendiri dan mencari tahu apa yang terjadi.
Langkah 2
Jangan sendirian dengan kekhawatiran Anda. Jika Anda memiliki teman yang dapat diandalkan yang dapat mendengarkan dan memahami Anda, bicaralah dari hati ke hati dengan mereka. Saat Anda membicarakan situasinya, Anda mulai mendengar pikiran dan perasaan Anda. Dengarkan pendapat orang, mungkin mereka akan membantu menemukan jawaban atas pertanyaan Anda.
Langkah 3
Anda harus menerima perpisahan itu sebagai pelajaran yang telah diajarkan kehidupan kepada Anda. Cobalah untuk jujur mengakui kesalahan Anda dalam hal ini dan memahami apa yang dalam tindakan Anda dapat mempengaruhi hasil dari peristiwa tersebut. Menyadari di mana Anda salah akan membuatnya lebih mudah untuk membangun hubungan baru.
Langkah 4
Lepaskan secara mental orang yang Anda putuskan. Anda dapat mengatakannya dengan lantang: "Saya membiarkan Anda pergi dan berharap Anda bahagia." Ini akan menjadi jauh lebih mudah bagi Anda ketika Anda bisa melakukan ini. Berpegang teguh pada harapan, memimpikan kembalinya kekasih Anda, dengan demikian Anda membuat diri Anda terpojok dan tidak memberikan kesempatan untuk menutup halaman hidup Anda yang telah Anda baca. Untuk melanjutkan, penting untuk memotong semua utas yang menghubungkan Anda dengan cinta masa lalu Anda.
Langkah 5
Jangan marah dengan mantan kekasihmu. Perasaan negatif akan menghancurkan jiwa Anda, dan kemarahan serta dendam hanya akan merugikan Anda. Temukan keberanian untuk mengingat semua hal baik yang terjadi di antara Anda, dan sudah untuk saat-saat ini untuk berterima kasih kepada orang tersebut. Hidup telah memberi Anda saat-saat kebahagiaan yang indah, tetapi ini telah berlalu dan Anda perlu melepaskan cinta sebelumnya dengan rasa syukur.
Langkah 6
Lihatlah ke sekeliling dan Anda akan melihat bahwa seseorang membutuhkan bantuan Anda sekarang. Melakukan perbuatan baik, Anda mulai merasakan kebahagiaan khusus, memahami manfaat Anda di dunia ini, tidak terpaku pada kesedihan Anda.
Langkah 7
Temukan kegiatan untuk diri sendiri yang akan membawa sukacita bagi Anda dan bermanfaat bagi orang lain. Mungkin Anda akan menemukan bakat terpendam sampai sekarang, atau Anda akan inventif di tempat kerja. Berkomunikasi lebih banyak dengan orang-orang, jaga kesehatan Anda, habiskan waktu bersama keluarga Anda, dan Anda sendiri tidak akan memperhatikan bagaimana hidup Anda akan bergerak ke tingkat yang baru, dan hubungan masa lalu akan tetap ada di masa lalu.
