Manusia adalah bagian dari alam semesta. Untuk mencapai kesuksesan dalam hidup, seseorang harus dapat mengikuti bioritme dan tidak mengabaikan ketergantungan tubuh pada Matahari dan Bulan.
- Dari jam 4 sampai jam 5 pagi adalah waktu terbaik untuk bangun. Jika Anda bisa bangun sepagi ini, ketahuilah bahwa Anda memiliki semua prasyarat untuk memimpin orang dan berhasil. Waktu ini memberi banyak energi vital dan membantu menyelaraskan suasana hati yang positif. Pada saat inilah burung-burung mulai bernyanyi. Ingat, kebanyakan orang sukses bangun 3 jam sebelum memulai hari mereka.
- Dari jam 5 sampai 6 pagi adalah waktu terbaik untuk menghafal informasi, melakukan latihan spiritual. Pikiran sangat reseptif terhadap pengetahuan apa pun yang dengan cepat disimpan dalam memori saat ini.
- Dari jam 6 sampai jam 7, otak sudah disetel untuk aktif bekerja. Informasi yang diterima masih diserap dengan baik, ide-ide baru muncul di benak.
- Dari jam 8 pagi sampai jam 9 pagi adalah waktu yang tepat untuk kegiatan analitis. Matahari sudah terbit, dan tubuh sedang bergerak ke fase aktif aktivitas. Cobalah untuk selalu bangun pada saat ini, karena jika tidak maka akan sulit bagi Anda untuk mengatasi kekurangan karakter Anda, lebih sering Anda akan melanjutkan tentang acara.
- Dari jam 9 hingga 11 - Waktunya cocok untuk bekerja dengan statistik dan informasi baru, tidak sia-sia hari kerja sudah berlangsung saat ini. Memori jangka pendek berfungsi dengan baik, tetapi pengetahuan yang diperoleh saat ini perlu diulang setelah makan siang. Ini adalah waktu ketika kekebalan berada pada puncaknya, dan pekerjaan di luar ruangan direkomendasikan.
- Dari jam 12 siang sampai jam 2 siang, efisiensi kerja berkurang 20% dibandingkan dengan sisa hari itu. Tubuh itu sendiri memberi tahu kita bahwa kita perlu istirahat. Ini adalah waktu makan siang, "api pencernaan" menyala.
- Dari jam 2 siang sampai jam 3 sore rasa lelah paling terasa. Untuk menghilangkannya, 10 menit istirahat sudah cukup. Memori jangka panjang mulai bekerja, saatnya mengulang masa lalu di pagi hari.
- Dari jam 3 sore sampai jam 4 sore, puncak kedua dari kapasitas kerja dimulai, saatnya tiba untuk kerja aktif dan pengambilan keputusan. Atlet menunjukkan hasil tertinggi mereka.
- Dari jam 5 sore sampai jam 6 sore Anda bisa merasakan gelombang vitalitas. Jam terakhir yang cocok untuk pekerjaan aktif. Jika Anda terus bekerja setelah waktu ini, Anda mungkin merasa sulit untuk tertidur.
- Tekanan darah naik dari jam 6 sore sampai jam 7 malam dan Anda mungkin merasa jengkel. Pertengkaran sering terjadi saat ini.
- Dari 19 hingga 20 jam - waktu reaksi tercepat.
- Dari 20 hingga 21 jam - waktu stabilisasi keadaan psikologis, persiapan untuk tidur.
- Sistem saraf beristirahat dari pukul 21 hingga 23 malam. Cobalah untuk tidur selama jangka waktu ini.
- Dari pukul 23:00 hingga 01:00 pagi - waktu untuk pemulihan energi halus.
- Dari 01 hingga 03 malam - waktu pemulihan kekuatan energi seseorang. Waktu dari jam 10 pagi sampai jam 03 pagi adalah waktu yang paling penting untuk tidur.
