Ada tempat dalam hidup untuk kegembiraan dan kemenangan dan kekecewaan. Terkadang mereka sangat kejam. Dan sangat penting untuk mempelajari cara mengalaminya dengan kerugian paling sedikit - agar tidak kehilangan kepercayaan pada orang dan tidak kehilangan optimisme.
instruksi
Langkah 1
Anda bisa kecewa dengan orang yang dicintai dan orang yang dicintai, gagasan tentang seluruh hidup Anda, dan dalam hidup itu sendiri. Perasaan ini sering disertai dengan depresi. Jika Anda kecewa, jangan ragu untuk membiarkan emosi Anda menjadi liar. Ini adalah proses alami untuk bereaksi terhadap apa yang telah terjadi. Mungkin alasan Anda menangis adalah karena Anda terlalu mengidealkan orang yang Anda cintai dan tidak memperhatikan sisi lain dari kepribadiannya. Bagaimanapun, cobalah untuk mengusir kebencian dari diri Anda sendiri dan jangan mencoba untuk membalas dendam pada mereka yang telah membuat Anda begitu menderita.
Langkah 2
Kekecewaan dikaitkan dengan keputusasaan, kehancuran, sensasi pukulan tak terduga di perut, mampu merobohkan. Tapi dengan atau tanpa kekecewaan, hidup terus berjalan. Cobalah untuk fokus pada tujuan baru dalam dirinya. Luangkan waktu Anda sedekat mungkin: pergi bekerja, ingat hobi Anda. Jika pada titik ini dalam hidup Anda, Anda ingin sendirian, cobalah untuk tidak menggunakannya secara berlebihan. Ubah lingkungan untuk sementara, atur sendiri liburan, sebaiknya jauh dari tempat tinggal Anda.
Langkah 3
Jika Anda menyukai hewan peliharaan, dapatkan seekor anjing. Hewan-hewan ini akan setia dan berbakti kepada Anda sampai akhir, dan tidak akan membawa Anda kekecewaan baru. Anda sering harus berada di luar ruangan dengan anjing Anda, dan berjalan menjernihkan pikiran Anda. Bermain dengan hewan peliharaan Anda, berjalan-jalan, berkenalan dengan peternak anjing lainnya. Jika ada taman atau taman umum di dekatnya, kenakan sepatu kets Anda, lepaskan tali kekang teman berkaki empat Anda, dan jogging bersama. Tubuh Anda akan membalas Anda dengan suasana hati yang baik, dan anjing itu akan sangat gembira.
Langkah 4
Cobalah untuk memaafkan. Hidup terus berjalan, terlepas dari peristiwa bahagia atau kemalangan. Itu hanya tergantung pada Anda apakah Anda tetap bertahan atau dihancurkan oleh keadaan. Terimalah apa yang terjadi sebagai pelajaran terpenting bagi diri Anda sendiri - dan mulailah hidup dari awal.
