Ada situasi sulit dalam hidup di mana Anda tidak dapat melakukannya tanpa bantuan psikologis profesional. Sebagai aturan, stres terus-menerus, perasaan kehilangan, kesepian, serta kecanduan kebiasaan buruk (alkohol, merokok, makan berlebihan) memerlukan intervensi psikologis. Namun dalam praktiknya, menemukan psikolog yang tepat tidaklah mudah. Ini harus menjadi spesialis yang dapat Anda percayai dan melakukan percakapan intim. Karena itu, bersiaplah untuk kenyataan bahwa menemukan opsi yang sempurna untuk Anda tidak akan berhasil untuk pertama kalinya.
instruksi
Langkah 1
Bicaralah dengan seseorang yang Anda kenal. Mungkin mereka akan menyarankan spesialis yang tepat. Psikolog yang baik, sebagai suatu peraturan, memiliki praktik yang luas, nama mereka terdengar di kota, mereka dapat mempresentasikan hasil nyata dari pekerjaan mereka. Harap dicatat bahwa spesialis biasanya menangani psikologi anak atau remaja, atau bekerja dengan orang dewasa. Pilih kandidat berdasarkan usia Anda.
Langkah 2
Carilah iklan untuk bantuan psikologis di surat kabar. Jangan ragu untuk menanyakan tentang pendidikan dan spesialisasi spesialis yang akan Anda jadwalkan untuk janji temu. Jika memungkinkan, jangan membayar beberapa sesi terapi sekaligus, lakukan uji coba dan pastikan psikolog ini tepat untuk Anda.
Langkah 3
Hubungi saluran bantuan, nomornya dapat ditemukan di layanan sosial kota atau meja informasi mana pun. Di sana Anda dapat disarankan oleh psikolog konsultan, atau diundang ke pusat psikologis sehingga Anda sendiri yang memilih spesialis. Jangan abaikan kenalan awal: lebih baik menemui seseorang terlebih dahulu daripada melihatnya dengan membayar uang, dan dalam prosesnya mengetahui bahwa dia tidak menyenangkan bagi Anda.
