Profesionalisme, kualifikasi, spesialisasi, dan metode praktis adalah parameter utama untuk menemukan psikolog "Anda". Berikut ini adalah kriteria penting untuk memilih spesialis yang akan mengarah pada solusi yang tepat untuk masalah psikologis.
Bantuan seorang psikolog profesional hanya diperlukan ketika Anda menemukan diri Anda dalam situasi kehidupan yang sulit atau merasa bahwa waktunya sudah matang untuk perubahan, tetapi Anda tidak dapat memutuskan. Mereka menggunakan bantuan psikolog untuk stres kronis, konflik keluarga dan pekerjaan, kesedihan dan masalah lainnya. Apa yang harus dicari ketika memilih profesional kesehatan mental?
Pilih psikolog berdasarkan kebutuhan Anda. Jika ini adalah konflik keluarga, maka lebih baik pergi ke psikolog keluarga yang menasihati pasangan. Jika Anda mengalami kehilangan atau depresi berat, Anda harus menghubungi spesialis krisis. Ada spesialis yang bekerja dengan penyakit psikosomatik atau memberikan dukungan psikologis untuk penyakit kronis jangka panjang.
Tentu saja, seorang psikolog harus memiliki pendidikan psikologi dasar, pelatihan lanjutan dalam metode psikoterapi tertentu. Misalnya untuk psikoterapi jangka pendek atau terapi gestalt. Biasanya, di kantor psikolog, sertifikat pendidikan digantung di tempat yang mencolok, jika tidak ada, jangan ragu untuk menanyakannya.
Penting jika psikolog diawasi atau memiliki konselor sendiri. Ini berbicara tentang profesionalisme, sikap ekologis terhadap diri sendiri, kemampuan untuk memecahkan masalah psikologis sendiri tanpa mentransfernya ke klien.
Pada kunjungan pertama, psikolog harus berbicara tentang teknik psikologis yang dimilikinya, membahas frekuensi pertemuan dan biaya sesi, yang biasanya 50-60 menit. Harap dicatat bahwa jika Anda tidak bermaksud untuk mematuhi perjanjian, Anda melewatkan sesi karena berbagai alasan, maka pembayaran di muka untuk itu tidak dapat dikembalikan. Lebih baik bertanya terlebih dahulu di Internet, berapa biaya rata-rata untuk menemui psikolog di daerah Anda. Seorang spesialis yang mengetahui nilainya sendiri tidak akan memberi saran dengan harga yang lebih rendah. Jika harganya tidak cocok untuk Anda, tetapi psikolog cocok untuk Anda, maka Anda dapat mendiskusikan opsi. Sebagai aturan, psikolog bertemu di tengah jalan dan menemukan solusi yang saling memuaskan.
Sangat diharapkan bahwa spesialis memiliki pengalaman praktis dan hidup yang cukup. Dalam beberapa kasus, klien lebih suka menghubungi psikolog dengan jenis kelamin dan usia dekat mereka sendiri, jika ini penting bagi Anda, maka pilih sesuai dengan kriteria ini.
Hal utama dalam pekerjaan bersama psikolog dan klien adalah hubungan saling percaya. Jika Anda memiliki prioritas, nilai-nilai kehidupan mendasar untuk Anda, posisi atau pandangan agama tertentu, beri tahu spesialis tentang hal itu. Akan lebih mudah bagi seorang Kristen yang sangat percaya dan pergi ke gereja untuk beralih ke psikolog Ortodoks.
Menemukan psikolog "Anda" dapat memakan waktu, mungkin Anda mengunjungi beberapa spesialis sebelum menemukan psikolog yang akan membuat Anda nyaman. Tetapi ini berarti Anda sudah bekerja pada diri sendiri dan sedang mencari solusi. Ingatlah bahwa masalah psikologis tidak diselesaikan secara instan; butuh waktu bagi mereka untuk sepenuhnya menyadari dan mengubah hidup mereka.
