Seringkali seseorang bekerja tanpa lelah, mengalami bukan saat-saat paling mudah dalam hidup, dan sebagai hasilnya mencapai kesuksesan yang signifikan, tetapi ada sesuatu yang tidak berjalan dengan baik, ada rasa ketidakstabilan. Masalahnya adalah bahwa seseorang menganggap semua jasa hanya untuk dirinya sendiri, dan ini tidak benar. Setiap dari kita perlu belajar untuk bersyukur.
instruksi
Langkah 1
Pertama-tama, pahamilah bahwa semua yang Anda berikan kepada dunia, semua rasa terima kasih Anda, dalam bentuk energi positif, akan kembali kepada Anda. Semakin banyak Anda bisa bersyukur, Anda akan semakin bahagia. Ini adalah aritmatika sederhana, mengenalinya dan akhirnya mulai menggunakannya.
Langkah 2
Pikirkan semua orang yang, dalam satu atau lain cara, berkontribusi pada kesuksesan Anda. Mungkin pada pandangan pertama, kontribusi pada nasib Anda akan terlihat tidak signifikan, tetapi pada kenyataannya semuanya sangat penting: kata apa pun, keinginan untuk membantu, atau senyum seseorang. Ucapkan terima kasih kepada semua orang, secara pribadi atau diam-diam.
Langkah 3
Setelah mencapai kesuksesan, jangan pernah lupa bahwa masih ada ketidakbahagiaan, penyakit, pengangguran di dunia. Ini akan memungkinkan Anda tidak hanya untuk tidak kehilangan akal karena kesuksesan, tetapi juga untuk benar-benar menghargai mereka. Hanya dengan tetap sadar dan merasakan kenyataan setiap saat seseorang dapat bersyukur.
Langkah 4
Cobalah untuk melihat semua tindakan negatif orang-orang di sekitar Anda dari sisi lain, lebih kreatif dalam penilaian Anda. Misalnya, pengkhianatan tentu saja merupakan cobaan berat yang membutuhkan banyak energi untuk bertahan. Tetapi, mungkin, setelah ini Anda mempertimbangkan kembali beberapa nilai, posisi hidup Anda, dan sebagai hasilnya mencapai sesuatu. Tidak hanya keberhasilan, tetapi juga kerugian membawa kita pengalaman positif, dan kita juga wajib mensyukuri hal ini.
Langkah 5
Perhatikan ucapan dan pikiran Anda, semua ini menentukan tindakan Anda dan, secara umum, bagaimana Anda memandang dunia. Cobalah untuk berpikir dan berbicara negatif, mengutuk dan bersumpah sesedikit mungkin. Akan lebih tepat jika Anda memperhatikan kebaikan yang ada di sekitar Anda.
Langkah 6
Tinjauan rutin hari-hari yang dijalani membantu mengevaluasi semua yang signifikan dan penting yang dilakukan oleh Anda dan orang-orang di sekitar. Anda dapat menganalisis hari yang Anda jalani setiap malam atau setiap minggu, pilih sendiri istilahnya. Hal utama adalah bahwa tidak ada satu pun peristiwa positif dalam hidup Anda dan tidak ada satu pun perbuatan manusia yang melewati rasa syukur Anda.
Langkah 7
Untuk mengingat segala sesuatu yang positif dalam hidup Anda, buatlah apa yang disebut buku harian rasa syukur. Tuliskan di sana semua momen dan pemikiran sukses Anda, serta nama-nama orang yang berhasil memotivasi Anda untuk melakukan sesuatu yang penting atau membantu Anda dalam sesuatu. Meskipun metodenya rasional, tetapi dengan cara ini Anda akan selalu tahu siapa yang harus berterima kasih dan untuk apa. Juga, di saat-saat kegagalan, Anda dapat membaca kembali buku harian Anda dan diisi dengan energi positif, merasakan dalam praktik bagaimana rasa terima kasih tertulis Anda mengisi Anda dengan kekuatan dan kepercayaan diri di masa depan.
