Situasi yang berbeda terjadi dalam kehidupan seseorang, beberapa di antaranya menyebabkan rasa sakit. Dan saya ingin berbagi pengalaman saya, memberitahu seseorang tentang mereka. Tetapi mungkin tidak ada orang di dekatnya yang siap mendengarkan ini, yang akan mengerti dan mendukung.
Yang sakit perlu dibagi, emosi perlu dibuang, dan tidak disimpan dalam diri sendiri. Dan itu adalah pepatah yang memberikan hasil terbaik. Dalam hal ini, teman sangat mendukung, tetapi jika mereka tidak ada, Anda tidak perlu sedih, ada cara lain untuk berbagi kesedihan Anda.
Surat
Ceritakan pada diri sendiri tentang kesulitan dan pengalaman Anda, tetapi tidak hanya di depan cermin, tetapi juga dalam surat. Anda dapat berbagi dengan diri sendiri, tetapi pada usia yang berbeda. Menulis untuk diri sendiri ketika Anda masih muda atau untuk diri sendiri dalam beberapa tahun. Bicara tentang apa yang terjadi pada Anda, pilih kata-kata untuk mengungkapkan segala sesuatu yang telah menumpuk di jiwa Anda. Dalam prosesnya, Anda bisa menangis, tertawa, yang penting hanya mengekstraknya, memberi kesempatan pada emosi untuk keluar.
Anda hanya bisa menulis di buku harian. Mulailah buku harian besar atau buku catatan cantik, dan, seperti di masa muda Anda, tuliskan semua peristiwa hari itu. Penting untuk tidak berkonsentrasi pada hal-hal sepele, tetapi pada pengalaman. Anda dapat menulis tentang orang-orang di sekitar Anda, menyalahkan mereka, atau meratapi bahwa Anda tidak membagikan pendapat mereka. Membuat buku harian adalah kesempatan untuk mengalihkan perhatian Anda, dan di sini penting untuk tidak melakukannya setiap hari, tetapi untuk memilih jadwal Anda sesuai keinginan, dan mengambilnya. Tapi usahakan agar tidak ada yang membacanya.
Psikolog
Ingatlah bahwa ada profesi khusus - seorang psikolog, ia terlibat dalam mendengarkan orang lain. Tugasnya tidak hanya mempelajari masalah, tetapi juga membantu menyelesaikannya. Anda dapat menemukan spesialis seperti itu di hampir semua kota. Ada pusat-pusat psikologis di mana ada ahli yang berbeda dari keahlian mereka. Anda dapat menemukan konsultasi berbayar dan gratis.
Dokter tidak hanya akan mendengarkan, tetapi juga membantu menghilangkan rasa sakit, mengajukan pertanyaan yang tepat, dan memberi nasihat tentang bagaimana berperilaku lebih lanjut. Komunikasi semacam itu memungkinkan Anda untuk mengubah hidup Anda dalam beberapa bulan, mengembalikan kegembiraan dan keinginan untuk diwujudkan di dalamnya.
Alam
Anda dapat berbicara tidak hanya dengan orang-orang, tetapi juga dengan hewan dan tumbuhan. Agar tidak menderita sendirian, belilah seekor anjing atau kucing. Makhluk luar biasa ini sangat terikat dengan pemiliknya, mereka menikmati menghabiskan waktu bersama dan merupakan pendengar yang baik. Tentu saja, mereka tidak akan menjawab Anda sebagai pribadi, tetapi mereka tidak akan pernah menyinggung, mereka akan mencerahkan hidup Anda, membawa sukacita.
Jika hewan membutuhkan banyak perawatan, maka bunganya tidak terlalu aneh. Dapatkan sendiri tanaman hijau, sirami dan bagikan suka dan duka Anda. Transplantasi, pemupukan, penyemprotan menenangkan. Pekerjaan apa pun dengan tanah memungkinkan Anda menyelaraskan kondisi Anda. Dan jika itu sangat menyakitkan, pergilah ke bunga dan sentuh tanah dengan jari-jari Anda. Tetap berhubungan dengan tanah dan Anda akan segera merasa lebih baik.
