Pernahkah Anda memperhatikan bahwa begitu Anda merasa tidak bahagia, maka semua masalah segera dimulai, seolah-olah mereka hanya menunggu ini? Anda hanya tidak punya waktu untuk sadar, karena mereka mengikuti satu demi satu, secara harfiah mendorong Anda ke dalam depresi. Anda harus tahu bahwa jika Anda tidak dapat memengaruhi suatu peristiwa, maka Anda dapat mengubah sikap Anda terhadapnya. Anda perlu menjadi bahagia dan untuk ini Anda perlu mengubah diri Anda sendiri.
instruksi
Langkah 1
Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah duduk dan berpikir lebih tenang mengapa Anda merasa tidak bahagia. Temukan segala sesuatu yang tidak cocok untuk Anda dalam penampilan, kehidupan pribadi, pekerjaan Anda. Buatlah daftar dan tuliskan di atas kertas.
Langkah 2
Jika alasannya adalah Anda memiliki beberapa kilogram di sisi Anda, hidung besar atau telinga jelek - ini omong kosong, semuanya bisa diperbaiki. Di sebelah setiap item, tulis cara untuk menghilangkan penyebab ketidakbahagiaan - pergi ke gym, rias wajah yang terampil, dan ganti rambut.
Langkah 3
Jika Anda dibuat tidak bahagia oleh cinta tak berbalas atau pengkhianatan seorang teman dekat, maka pertimbangkan bahwa perasaan cinta itu sendiri indah. Bergembiralah karena Anda mampu merasakan perasaan yang begitu kuat dan katakan pada diri sendiri bahwa pertemuan dengan takdir Anda masih ada di depan. Dan pengkhianatan bahkan baik yang terjadi sekarang, dan tidak nanti, ketika Anda akan lebih mempercayai teman Anda. Perlakukan masalah seperti itu sebagai pengerasan hidup dan ucapkan terima kasih kepada kehidupan untuk itu.
Langkah 4
Jika pekerjaan Anda membuat Anda tidak bahagia, di mana tidak ada yang berhasil untuk Anda dan Anda terus-menerus hanya mendengar keluhan, maka semuanya dapat diperbaiki. Biasanya, Anda tidak ingin melakukan pekerjaan yang tidak menarik. Jika Anda tidak dapat mengubahnya, ubahlah sikap Anda terhadapnya. Pertimbangkan kembali pandangan Anda tentang dia, pelajari seluk-beluknya dan tunjukkan minat. Temukan solusi dan pendekatan non-standar untuk tugas yang Anda lakukan di tempat kerja. Tidak ada pekerjaan yang tidak menarik, yang ada adalah keengganan untuk melakukannya.
Langkah 5
Berhentilah menderita dan mengasihani diri sendiri. Belajarlah untuk menghargai apa yang Anda miliki, dan Anda akan mengerti bahwa Anda adalah wanita yang benar-benar beruntung! Anda memiliki keluarga dan teman, teman. Anda dapat menemukan hobi atau aktivitas menarik yang Anda sukai, Anda dapat bepergian, membaca buku, dan berkomunikasi dengan orang lain. Dan ini sudah cukup untuk kebahagiaan.
