Konsentrasi memungkinkan Anda untuk secara signifikan meningkatkan efektivitas tindakan apa pun yang dilakukan. Bayangkan saja Anda bisa mendapatkan hasil yang sama dua atau bahkan tiga kali lebih cepat. Tetapi untuk ini, Anda perlu tahu cara meningkatkan konsentrasi.
Untuk meningkatkan konsentrasi, orang bijak Timur menggunakan meditasi. Teknik ini memungkinkan Anda untuk fokus pada pikiran Anda sendiri, mengajari Anda untuk tidak terganggu oleh hal-hal yang tidak perlu dan akan memungkinkan Anda untuk dengan cepat mencapai apa yang Anda inginkan. Pilihan termudah adalah berkonsentrasi pada pernapasan. Tugas Anda adalah fokus pada napas dalam-dalam. Segera setelah kesadaran mulai menuntun Anda ke arah lain, cukup kembali berkonsentrasi pada napas.
Terapkan teknik Pomodoro. Esensinya terletak pada konsentrasi jangka pendek pada tugas apa pun yang diikuti dengan istirahat. Selama 25 menit, kerjakan hanya pada tujuan Anda, tanpa terganggu oleh faktor eksternal apa pun. Kemudian istirahat selama 5 menit, benar-benar membebaskan kepala Anda dari pekerjaan. Kemudian mulai bekerja lagi. Setelah 4 proses tersebut, istirahatlah selama 15 menit.
Temukan tempat pribadi atau kenakan headphone. Sebagai aturan, suara yang tidak perlu mengurangi konsentrasi. Jika Anda tidak dapat bekerja secara efektif di rumah, Anda dapat menyewa kantor terpisah dan bekerja di sana. Dengan meningkatkan efisiensi, Anda tidak hanya akan menutupi pemborosan, tetapi juga mendapatkan keuntungan tambahan. Jika Anda berjuang untuk menjadi produktif dalam tim, headphone bisa menjadi barang yang sangat diperlukan. Pasang musik (tanpa kata-kata) dan fokuslah pada pekerjaan Anda sebanyak mungkin.
