Kadang-kadang tampaknya hidup Anda tidak lagi menjadi milik Anda - keluarga, pekerjaan, dan tanggung jawab lain menyerapnya begitu banyak sehingga kadang-kadang kita tidak mengerti di mana waktu menghilang! Tidak mengherankan, banyak yang mulai merasa seolah-olah hidup ini berlalu dan tidak tahu harus berbuat apa. Dengan beberapa tips, Anda dapat memilih waktu sendiri untuk bertemu dunia dengan warna baru.
instruksi
Langkah 1
Datang ke tempat kerja adalah kesempatan yang paling jelas untuk menemukan waktu untuk diri sendiri. Tentu saja, ego hampir tidak bisa disebut bebas - baik tangan Anda sibuk mengemudi, atau Anda berdiri di kereta bawah tanah atau bus yang penuh sesak. Dalam situasi seperti itu, ipod akan membantu Anda: buku audio atau mungkin musik favorit Anda akan memberi Anda biaya yang akan membantu Anda bekerja dengan segar dan energik. Bahkan jika tidak ada yang bisa didengarkan, Anda masih bisa menghabiskan waktu ini dengan berguna. Cobalah untuk "mengamati dunia", menjaga pikiran Anda benar-benar tenang, melihat segala sesuatu di sekitar sebagaimana adanya. Hanya beberapa menit dari pandangan hidup ini akan membantu membawa batin Anda ke depan dan membawa Anda ke pemahaman baru yang lebih dalam tentang dunia di sekitar Anda.
Langkah 2
Jeda di antara tugas. Seringkali kita mencoba untuk mulai mengerjakan tugas berikutnya sambil tetap memikirkan tugas yang baru saja kita selesaikan. Ini secara signifikan mengurangi produktivitas, karena proses mental secara bersamaan sibuk dengan dua hal. Jeda antara tugas saat ini dan tugas berikutnya. Gunakan waktu ini untuk diri sendiri. Bayangkan selama beberapa menit bahwa Anda menyingkirkan semua kebisingan mental yang Anda lakukan dan menciptakan ruang keheningan dan kedamaian dalam diri Anda.
Langkah 3
Saat ini, kita sangat sering terganggu oleh panggilan atau permintaan untuk pergi ke suatu tempat. Jika Anda ingin waktu Anda benar-benar seperti itu, matikan semua komunikasi dan lakukan apa pun yang diperlukan agar tidak ada yang mengganggu Anda.
Langkah 4
Terkadang, setelah menerima jeda dari kehidupan, kami melompat dengan gembira, setelah itu kami dengan bodohnya jatuh di sofa dan mulai mencari remote control TV. Bagaimana Anda akan menggunakan waktu yang telah Anda terima sebagian besar bergantung pada apakah Anda akan secara aktif menciptakan waktu ini di masa mendatang.
