Laju kehidupan modern begitu tinggi sehingga masalah kekurangan waktu yang terus-menerus menjadi sangat mendesak. Agar tidak menjadi orang yang selalu terburu-buru dan terlambat di mana-mana, ada baiknya mengerjakan masalah pengaturan dan kontrol diri.
Alasan utama kurangnya waktu yang konstan
Ketepatan waktu, ketenangan, tanggung jawab adalah kualitas yang dihargai tidak hanya oleh atasan, tetapi juga oleh anggota keluarga, teman, rekan kerja, dll. Bagaimana punya waktu untuk menyelesaikan semua tugas yang direncanakan, memenuhi janji yang dibuat, membuat janji?
Timbang kemampuan Anda dengan benar, hubungkan dengan tugas yang ditetapkan untuk Anda sendiri. Anda tentu saja dapat membuat banyak janji. Misalnya, suami - untuk memasak sup Irlandia favoritnya, anak-anak - untuk pergi bersama mereka ke kebun binatang, ke orang tua - untuk membeli dan membawa TV baru, ke bos - untuk menyerahkan laporan tepat waktu, ke teman - untuk duduk bersama mereka di kafe, ke saudara perempuan - untuk mengunjungi keponakan mereka, dll. dll. Dan Anda berjanji untuk melakukan semua ini dalam satu hari.
Berapa kemungkinan Anda akan punya waktu untuk melakukan semua ini hari ini? Sangat kecil kecuali Anda memiliki kecepatan reaktif dan cadangan stamina manusia super. Seseorang pasti tidak akan menunggu pemenuhan janji Anda, dengan segala konsekuensinya. Untuk mencegah hal ini terjadi, jangan merencanakan terlalu banyak untuk satu hari.
Buatlah aturan untuk mendistribusikan semua acara besar satu atau dua minggu sebelumnya. Misalnya, hari ini setelah bekerja Anda akan memasak hidangan favorit suami Anda, besok Anda akan menyenangkan orang tua Anda dengan TV baru, dan kemudian Anda akan mengunjungi keponakan Anda; pergi ke kebun binatang dengan anak-anak Anda di akhir pekan, dll. Jangan menumpuk semua hal - dapat menyoroti hal-hal yang perlu dilakukan sejak awal, dan hal-hal yang bisa menunggu.
Belajarlah untuk mengatakan tidak jika Anda tahu Anda tidak akan bisa menepati janji. Lebih baik segera menyerah, memotivasi penolakan Anda untuk sibuk. Mengatakan "ya" dan tidak menepati janji Anda, Anda tidak hanya akan dipaksa untuk mencari alasan, tetapi Anda juga akan dikenal sebagai orang yang tidak tepat waktu yang tidak dapat Anda andalkan.
Belajarlah untuk menghabiskan waktu Anda secara efisien. Beberapa orang dapat bermain game komputer selama berjam-jam, mengobrol dengan seseorang di telepon, menonton TV tanpa tujuan, mengejar diri sendiri hanya ketika mereka mengingat bisnis atau janji yang tidak terpenuhi. Dalam hal ini, pengendalian diri yang ketat, perjuangan melawan kepasifan dan kemalasan, motivasi internal untuk melakukan tugas ini atau itu, dan kritik diri yang sehat diperlukan.
Turun dengan beban yang luar biasa
Jangan mengambil terlalu banyak pekerjaan rumah tangga; bagikan dengan anggota keluarga lainnya. Jangan berusaha untuk melindungi semua orang di rumah dari pekerjaan rumah tangga dengan mengambil pembersihan, memasak, berbelanja, memperbaiki dan "kegembiraan" rumah tangga lainnya ke dalam diri Anda.
Terkadang wanita, juga pria, percaya bahwa pasangannya hanyalah pencari nafkah; dalam proses mentransfer gaji kepada istrinya, tanggung jawabnya di rumah berakhir. Jangan menjadi pendukung gaya hidup membangun rumah seperti itu di keluarga Anda. Jika tidak, Anda benar-benar tidak akan punya cukup waktu untuk apa pun, akibatnya, Anda akan mengalami sindrom kelelahan kronis. Pria modern dapat dengan sempurna mengatasi banyak tugas yang dulu dianggap murni "perempuan": berjalan-jalan dengan seorang anak, memasak makan malam, menyedot debu, mencuci lantai di apartemen, pergi ke toko, dll.
Jangan bersaing dengan siapa pun - tetangga, kolega, teman, dll. dalam perlombaan untuk nilai-nilai material. Ingatlah bahwa, sayangnya, Anda tidak dapat membeli kesehatan yang dihabiskan untuk meningkatkan kesejahteraan. Perhatikan relaksasi, jangan berusaha merangkul segala sesuatu di dunia. Rencanakan bisnis Anda sebelumnya, hemat waktu dan Anda akan memiliki lebih banyak peluang untuk hidup yang nyaman dan harmonis.
