Orang-orang terus-menerus mengeluh tentang kurangnya waktu. Kemana perginya? Mengapa begitu sering tidak mungkin untuk menyelesaikan setengah dari tugas yang dijadwalkan untuk hari itu? Siapa pun yang tidak punya waktu, dia terlambat - beberapa frasa ini dapat menjerumuskan ke dalam keputusasaan, karena mereka di mana-mana merasa terlambat. Ini tidak jauh dari sindrom kelelahan kronis. Pengaturan waktu Anda yang benar akan menjadi jalan keluar yang baik dari situasi ini.
Seperti yang sering terjadi, ketika Anda mendengar jam alarm, Anda tidak terburu-buru untuk bangun, tetapi berpikir untuk berbaring setidaknya selama 5 atau 10 menit. Akibatnya Anda akan terburu-buru, karena Anda sudah terlambat, tidak sempat sarapan, bahkan terkadang Anda bisa melupakan sesuatu yang penting di rumah. Beberapa menit ekstra yang dihabiskan di tempat tidur tidak akan memungkinkan Anda untuk tidur, tetapi hanya akan mengganggu rutinitas pagi Anda, dan hari tidak akan berjalan seperti yang direncanakan di pagi hari. Lebih baik bangun segera setelah Anda bangun, sementara di malam hari siapkan jas dan sepatu dan masukkan semua yang Anda butuhkan ke dalam tas.
Untuk menyelesaikan sesuatu lebih cepat, atur ruang kerja Anda sebaik mungkin. Mulai dari meja Anda, di mana semua barang harus diatur sesuai kebutuhan. Misalnya, urutkan kertas yang dapat dicampur dalam kotak sehingga Anda tidak perlu mencarinya sesekali dan tidak membuang waktu berharga untuk hal ini. Alat tulis, disk, dan flash drive - semua ini harus ada. Hal yang sama berlaku untuk desktop di komputer. Atur file dan pintasan sehingga Anda merasa nyaman bekerja dengannya. Atur lingkungan kerja Anda agar tidak mengganggu Anda di kemudian hari.
Pernahkah Anda memperhatikan seberapa sering pekerjaan rumah tertunda? Anda berencana untuk menyelesaikan pembersihan dalam 30 menit, tetapi menghabiskan lebih dari satu jam untuk itu. Tambahkan beberapa drive. Pekerjaan rumah tangga yang membosankan perlu dilakukan dengan cepat dan penuh semangat, jika tidak, mereka dapat menghabiskan sebagian besar waktu luang Anda. Nyalakan musik favorit Anda, buka jendela atau jendela dan lakukan dengan cepat apa pun yang telah Anda uraikan. Dan, jika memungkinkan, jangan terganggu.
Bagikan tanggung jawab di antara anggota keluarga, percayakan beberapa pekerjaan kepada anak-anak. Anda akan menghemat waktu, dan itu akan berguna bagi mereka, sehingga mereka tidak hanya akan belajar bagaimana melakukan pekerjaan rumah tangga, tetapi juga terbiasa dengan tanggung jawab. Jika Anda melakukan sesuatu bersama, Anda dapat berbicara dengan anak saat ini, mencari tahu bagaimana dia melakukannya, apa yang dia pikirkan.
Banyak waktu yang terbuang untuk hal-hal seperti TV dan Internet. Setiap malam Anda menghabiskan beberapa jam menonton acara bincang-bincang atau berita, dan kemudian Anda pindah ke komputer Anda, di mana Anda dapat nongkrong larut malam dalam obrolan atau jejaring sosial. Cobalah untuk melakukan ini sesedikit mungkin. Tanpa membuang kekuatan mental pada empati untuk karakter yang tidak ada di layar TV, Anda dapat lebih memperhatikan orang yang Anda cintai, dan mereka juga akan menanggapi Anda dengan hati-hati. Jumlah waktu luang yang muncul mungkin juga mengejutkan Anda.
Sangat penting untuk memberi diri Anda istirahat yang cukup. Waktu tidur sering dianggap sebagai semacam cadangan yang dapat dihabiskan untuk tugas-tugas lain. Sebaiknya jangan lakukan ini, karena tubuh Anda membutuhkan istirahat yang cukup. Jangan lupa juga untuk bersantai, bertemu teman, melakukan hal-hal favorit Anda.
