Kebanyakan orang akrab dengan algoritma Monday New Life. Saat mengucapkan kata-kata ajaib ini, seseorang sering tidak membayangkan bahwa masih perlu menyeduh ramuan ajaib. Pada saat yang sama, penting untuk memilih bahan yang tepat sehingga tidak ada kotoran yang tidak perlu yang tidak disengaja dalam "kehidupan baru".
instruksi
Langkah 1
Jawab pertanyaan apa arti kata "berubah dan menjadi lebih baik" bagi Anda.
1) Sifat apa dalam diri Anda yang ingin Anda ubah. Jangan lupa untuk membenarkan (untuk diri sendiri, tentu saja) mengapa. Jawaban “Saya tidak tahu kenapa, saya hanya ingin” diterima jika ini keinginan Anda. Dengan kata lain, itu harus mencerminkan sifat Anda, dan tidak dipaksakan oleh gambar virtual dari iklan.
2) "Menjadi lebih baik" - menggambar gambar Anda, atau lebih baik - menggambarkannya. Ambil selembar kertas dan tuliskan dengan cara visual dan nyaman untuk Anda fitur apa yang ingin Anda singkirkan dan bagaimana Anda berencana melakukannya. Kemudian tuliskan sifat-sifat apa yang ingin Anda peroleh dan rencana strategis yang ingin Anda capai.
Langkah 2
Jika rencana Anda untuk perubahan bersifat global, maka simpanlah buku catatan untuk produktivitas proses. Catat ide dan perubahan Anda di dalamnya, sesuaikan rencana saat dibutuhkan, rayakan pencapaian Anda.
Langkah 3
Jujurlah pada dirimu sendiri. Keinginan Anda saat ini untuk membeli kapal pesiar mungkin hilang setelah Anda naik kapal pesiar teman. Jangan ragu untuk mencoret keinginan ini dari buku catatan Anda! Jika tidak, itu akan menarik energi yang bisa Anda habiskan untuk melakukan tugas-tugas mendesak.
Langkah 4
Ingatlah untuk memeriksa buku catatan Anda dari waktu ke waktu. Otak manusia cenderung melupakan informasi. Di zaman arus informasi yang tak ada habisnya, apa pun terjadi. Jika Anda tidak memiliki buku catatan dan kebiasaan membacanya, Anda mungkin tidak akan segera mengingat keinginan Anda untuk berubah.
Langkah 5
Ada baiknya untuk berubah. Jika kerabat Anda menuntut ini dari Anda, dan Anda tidak tahu harus berbuat apa, "bermainlah" dengan situasi ini. Cobalah untuk mengubah sesuatu sesuai kebijaksanaan Anda atau mengubah sesuatu yang spesifik yang diperlukan dari Anda. Coba penampilan baru. Apakah Anda menyukai hasilnya? - Serahkan pada dirimu sendiri. Apakah Anda tidak menyukainya? - Buang, itu bukan milikmu. Ini adalah pengalaman menarik yang tidak mengikat Anda pada apa pun.
Langkah 6
Jangan pernah memarahi diri sendiri atas apa yang dilakukan atau tidak dilakukan. Rencanakan untuk berubah hanya ketika Anda benar-benar melakukannya, bukan karena mengatakannya, atau menjadi seperti orang lain. Semua hal di atas akan menghabiskan (!) Energi Vital Anda, yang bisa Anda gunakan untuk hal-hal yang benar-benar Anda butuhkan.
Langkah 7
Pujilah diri Anda sendiri atas apa yang telah Anda capai. Ucapkan terima kasih kepada orang-orang di sekitar Anda atas bantuan mereka (bisa berupa orang, alam, keadaan).
