Percaya diri adalah kondisi yang diperlukan untuk sukses dalam bisnis apa pun. Kurang percaya diri pada kemampuan Anda sendiri, Anda tidak hanya akan gagal menyelesaikan tugas dengan aman, tetapi Anda bahkan mungkin tidak memulainya. Pelatihan psikologis khusus membantu mengembangkan dan memperkuat kepercayaan diri.
instruksi
Langkah 1
Self-hypnosis adalah tahap pertama dan paling sulit. Berikan sekitar 15 menit setiap hari. Duduklah dengan nyaman di kursi, bayangkan keinginan Anda terpenuhi, bayangkan tujuan yang telah dicapai sebelumnya dan mulailah mengatakan sesuatu seperti ini: “Saya orang yang sukses. Saya telah mencapai banyak hal: Saya memiliki pekerjaan yang baik, keluarga yang ramah, rumah yang nyaman …”- terus tambahkan semua pencapaian Anda.
Langkah 2
Perkuat keyakinan Anda pada diri sendiri dengan pencapaian baru. Berharap untuk sesuatu yang besar, ambisius, tetapi dapat dicapai. Apa yang ingin Anda dapatkan, katakanlah, dalam enam bulan ke depan: belajar berenang, membeli mobil, pergi ke Spanyol.
Langkah 3
Visualisasi. Hadir dalam warna keinginan Anda terpenuhi. Misalnya, biarkan itu menjadi alat musik profesional yang mahal. Bayangkan kunci atau senarnya, warna, bentuk, katup, dan detail lainnya. Bayangkan mengambilnya, menggunakannya, memainkannya. Jika ini adalah perjalanan, bayangkan pemandangan daerah itu, teman Anda.
Langkah 4
Pikirkan tujuan besar Anda yang sulit dijangkau sebagai rantai tugas kecil dan sederhana. Secara bertahap membahas solusi untuk masing-masing dalam pikiran Anda. Untuk kenyamanan, tuliskan semua tugas dan metode ini untuk menyelesaikannya. Rencanakan garis waktu untuk memecahkan setiap masalah dan seluruh tujuan secara umum. Anda akan melihat bahwa tujuannya tidak terlalu besar, dan kekuatan Anda tidak terlalu kecil. Selesaikan tugas demi tugas dari daftar, puji setiap keberhasilan. Seiring waktu, Anda akan berhenti membutuhkan pujian ini dan merasa percaya diri dengan kekuatan Anda sendiri dan siap untuk mencapai tujuan apa pun.
