Siapa pun yang tidak diberi tahu di masa kecil: "Saya adalah huruf terakhir dalam alfabet" pasti tumbuh sebagai orang yang percaya diri. Sebagian besar dibesarkan secara berbeda, sehingga wanita modern terus-menerus mencari kekurangan dalam diri mereka dan hampir tidak menerima kebajikan mereka. Untungnya, ada cara kerja untuk meningkatkan harga diri Anda.
instruksi
Langkah 1
Ingat dan tuliskan setidaknya tiga ciri kepribadian yang Anda sukai dari diri Anda. Baca ulang setiap kali Anda mulai meragukan kemampuan Anda.
Langkah 2
Mintalah teman Anda untuk memberi tahu Anda tentang kualitas positif Anda. Tuliskan untuk terus-menerus mengingatkan diri Anda tentang manfaatnya.
Langkah 3
Masuk ke pose heroik. Perhatikan bagaimana para pahlawan wanita dalam film berperilaku. Cobalah untuk mengulangi gerakan, ekspresi wajah, dan postur yang paling efektif setelahnya. Berlatihlah di depan cermin sampai Anda benar-benar merasa seperti Wonder Woman.
Langkah 4
Setiap superheroine membutuhkan kostum. Pilih pakaian yang meningkatkan kepercayaan diri Anda dan kenakan saat Anda perlu meningkatkan harga diri Anda dan tampil baik.
Langkah 5
Berlatih. Jika Anda perlu mempersiapkan wawancara atau presentasi, persiapkan pidato Anda terlebih dahulu dan praktikkan di depan cermin. Tidak akan berlebihan untuk melibatkan teman atau kerabat dalam permainan role-playing. Minta dia mengajukan pertanyaan yang paling mungkin sehingga Anda dapat memikirkan jawabannya.
Langkah 6
Santai. Jangan biarkan stres mengambil alih! Bernapas, bermeditasi, terganggu oleh sesuatu yang menyenangkan.
Langkah 7
Bersaing hanya dengan diri sendiri. Alih-alih membandingkan diri Anda dengan tetangga Anda, aktris sukses atau pahlawan TV, ikuti perkembangan Anda sendiri dan tingkatkan sesuai dengan tujuan pribadi Anda.
