Kebetulan selama beberapa tahun terakhir, berpikir positif telah dianggap sebagai kunci kesuksesan. Dan kami rajin berlatih afirmasi, tersenyum di pagi hari dan secara umum mencoba mencari hal positif meskipun tidak ada. Tapi, ternyata, kami hanya membuang-buang waktu.
Penelitian modern semakin membuktikan bahwa berpikir positif tidak berhasil, dan pendekatan sebaliknya lebih bermanfaat. Ternyata, pemikiran terus-menerus tentang masa depan, tentang impian dan harapan kita sangat mengurangi peluang keberhasilan. Tetapi psikolog New York Gabriel Oettingen dan Scott Barry Kaufman siap memberikan saran praktis yang pasti tidak akan gagal.
Sebuah harapan
Pada awalnya, secara tradisional, Anda perlu memutuskan tujuan. Apa yang paling kamu inginkan? Adalah penting bahwa tujuan harus benar-benar berhubungan dengan kenyataan di sekitar Anda. Misalnya, bisa menurunkan berat badan atau membeli mobil.
Hasil
Pikirkan tentang hasil pencapaian tujuan Anda. Apa yang akan terjadi jika keinginan itu terpenuhi? Sangat sering orang tenggelam dalam mimpi tentang hasil dari keinginan yang tidak terpenuhi dan, sebagai akibatnya, berhenti bekerja untuk mencapai tujuan. Jangan buat kesalahan ini lagi.
Hambatan
Jadi, Anda telah memutuskan semua manfaat yang mungkin dan tidak mungkin dari memenuhi keinginan Anda. Tapi bagaimana dengan kontra? Anda harus spesifik tentang apa yang berdiri di antara Anda dan tujuan Anda. Terkadang, gangguan seperti itu tidak begitu jelas. Misalnya, untuk menghilangkan kelebihan berat badan, Anda tidak hanya perlu melepaskan beberapa makanan, tetapi juga barbekyu musim panas tradisional dengan teman-teman di alam, pergi ke restoran Italia di mana pasta carbonara yang apik, dll.
Rencana
Setelah Anda mengidentifikasi hambatan yang mungkin menghalangi Anda, buatlah rencana terperinci untuk mencapai apa yang Anda inginkan. Tunjukkan bagaimana tepatnya Anda akan mengatasi hambatan ini atau itu. Setelah Anda selesai melakukannya, mulailah rencana Anda. Bersikaplah metodis sampai Anda melewati semua rintangan dan Anda akan segera mencapai tujuan Anda.
