Sejak kecil, kita dihukum karena manifestasi emosi negatif, mendorong kita untuk menjadi anak-anak yang patuh dan nyaman. Sebagai orang dewasa, banyak dari kita terus memakai topeng gadis yang baik, melupakan jiwa kita. Tetapi kesehatan dan kualitas hidup kita secara umum bergantung padanya.
Berteriak, menangis, mengungkapkan ketidakpuasan dengan seorang wanita dilarang bahkan di taman kanak-kanak, karena "itu tidak layak", "gadis yang taat tidak berperilaku seperti ini." Bahkan membuat wajah cemberut atau bertahan melawan tetangga di kotak pasir dinaikkan ke peringkat perilaku yang tidak layak. “Kamu gadis yang baik, berhentilah menangis,” mereka melanjutkan pendidikan di sekolah. Dan gadis itu berhenti, secara bertahap kehilangan kemampuan untuk melihat emosi negatifnya. Tetapi dari kenyataan bahwa mereka tidak lagi dibedakan, emosi-emosi ini tidak pergi ke mana pun, tetapi disimpan dalam jiwa kita, akhirnya membentuk endapan berbahaya.
Dari luar, wanita itu terlihat luar biasa - dia tersenyum pada semua orang, berbicara dengan penuh kasih sayang, tidak bertengkar dengan suami atau tetangganya. Tapi di dalam dirinya, gunung berapi membara. Waktunya tidak lama lagi ketika emosi negatif lain yang ditekan - kemarahan, dendam, dendam - akan menjadi korek api di tumpukan jerami.
Dari seorang gadis yang dulu patuh, seorang wanita dapat berubah menjadi kemarahan jahat, terus-menerus tidak puas dengan segalanya, atau bahkan mengalami gangguan saraf ketika tidak mungkin lagi untuk mengatasinya tanpa psikoterapis. Itu juga terjadi bahwa emosi yang ditekan pertama-tama menjadi ketegangan di bagian tubuh tertentu, dan kemudian - penyakit dan penyakit. Bahkan ada ilmu khusus tentang ini - psikosomatik penyakit. Terkadang, di bawah beban emosi yang tak tersentuh, seorang wanita bisa menjadi kecanduan alkohol. Inilah mengapa menjadi gadis yang baik itu berbahaya.
Anda tidak bisa menyenangkan semua orang. Akan selalu ada orang yang tidak menyukai kita. Karena itu, lebih baik membiarkan diri Anda berada dalam suasana hati yang buruk daripada mencoba menyenangkan orang lain. Anda dapat mengatakan kepada diri sendiri ketika Anda perlu: "ya, saya kesakitan, kecewa, dendam" dan biarkan diri Anda merasakannya. Ada banyak cara untuk menangis di bantal, menulis perasaan Anda di selembar kertas dan membakarnya, berbagi dengan teman. Hal utama bukanlah menyembunyikan emosi negatif dari diri Anda sendiri, tetapi membiarkannya.
