Pertengkaran dan skandal yang sering terjadi dapat menghancurkan perasaan rapuh dan berharga itu, yang disebut cinta. Jauh lebih mudah untuk mengikuti emosi dan temperamen Anda dan mengembangkan konflik, tetapi jauh lebih baik untuk belajar bagaimana menahan impuls yang tidak masuk akal dan tidak kehilangan orang yang dicintai. Cobalah untuk hidup dalam harmoni dan harmoni dengan orang yang Anda cintai.
instruksi
Langkah 1
Cobalah untuk tenang. Pergi ke ruangan lain, ucapkan semua kata-kata kasar di depan cermin, atau tulis di selembar kertas, yang kemudian perlu Anda sobek dan siram di toilet. Untuk menghindari skandal lebih lanjut, tenangkan lawan bicaranya juga. Anda tidak akan dapat melakukan percakapan yang tenang jika Anda berdua sedang kesal.
Langkah 2
Untuk menghindari pertengkaran, beri tahu pasangan Anda bahwa Anda akan melanjutkan percakapan nanti ketika Anda bisa berpikir dengan tenang. Kemudian tarik napas dalam-dalam dan ubah lingkungan atau aktivitas Anda (jalan-jalan di taman, putar film favorit Anda). Jangan pernah berdebat dengan orang yang kesal, dia tetap tidak akan memperhatikan kata-kata Anda. Keheningan Anda akan mendinginkan lawan bicara. Jangan memperhatikan kata-kata ofensif sendiri, biarkan orang itu tenang.
Langkah 3
Jika Anda merasa sulit untuk mengabaikan lawan bicara yang kesal, Anda sendiri tidak bisa tenang, minum teh dengan infus motherwort atau valerian. Herbal ini akan membantu menyeimbangkan sistem saraf Anda. Tawarkan minuman yang sama kepada orang lain. Hanya dengan begitu percakapan dapat dilanjutkan.
Langkah 4
Ada cara lain untuk menenangkan diri. Tiup balon secara perlahan hingga pecah. Dari tindakan ini, pernapasan Anda akan kembali normal, yang akan berdampak baik pada kondisi saraf. Menunggu balon meledak akan mengalihkan perhatian Anda dari masalah saat ini. Jika Anda ingin menghindari skandal dengan orang yang sangat dekat, Anda dapat menerapkan metode ini dengannya. Tindakan Anda yang tidak biasa akan meredakan situasi.
Langkah 5
Cobalah untuk tidak bertengkar karena hal-hal sepele. Diskusikan situasinya dengan tenang bersama. Jangan berteriak dan jangan biarkan intonasi jengkel. Bicaralah dengan tenang, lawan bicara harus mengerti bahwa Anda tidak bermaksud untuk berdebat, tetapi ingin menyelesaikan masalah secara damai.
Langkah 6
Jika Anda terus-menerus dicela karena sesuatu, jangan membuat alasan atau berdebat. Bertahanlah selama mungkin, tetapi ketika dorongan untuk merespons menjadi terlalu kuat, jangan simpan semuanya untuk diri sendiri. Dengan tenang tunjukkan kepada lawan bicara kekurangannya sendiri. Ingat semua saat ketika seseorang menyinggung Anda. Tapi jangan meninggikan nada bicara Anda dan jangan menghina. Teman bicaranya, yang tidak mengharapkan reaksi seperti itu, tidak akan menginginkan pengulangannya.
