Hampir tidak ada perwakilan dari kaum hawa yang benar-benar puas dengan penampilannya. Bahkan diva yang dikenal, melihat bayangan mereka di cermin, memperhatikan kekurangan tertentu dan mencoba menutupi berbagai kekurangan dari mata yang mengintip.
Keluar dari pengaruh media
Pertama-tama, untuk mengubah sikap terhadap tubuh Anda, Anda harus berhenti "percaya pada iklan". Di satu sisi, gambar yang indah di layar atau di majalah mengkilap sebagian merupakan hasil karya spesialis Photoshop. Di sisi lain, ada tim besar di balik pembuatan iklan, yang tujuannya adalah untuk menjual barang-barang mereka dan mendapatkan uang sebanyak mungkin darinya.
Oleh karena itu, para ahli melakukan yang terbaik untuk menciptakan citra orang yang ideal. Lagi pula, pada kenyataannya, mereka tidak menjual pil diet, pakaian dalam pelangsing berkualitas tinggi, peralatan olahraga, operasi plastik, dan sebagainya, tetapi mimpi untuk menyerupai orang ideal ini, berkat penggunaan produk dan layanan serupa.
Selain itu, sebagian besar iklan bersifat modis. Dan "fashion adalah wanita yang berubah-ubah", oleh karena itu cita-cita kecantikan sering berubah. Entah payudara kecil sedang populer, sekarang besar, sekarang kurus yang menyakitkan, sekarang tubuh dengan bentuk, sekarang kulit porselen, sekarang cokelat perunggu. Penting untuk berhenti mengikuti standar-standar ini, untuk mencoba melindungi diri Anda dari tekanan sosial.
Jalan ke diri sendiri
Upaya menerima penampilan Anda harus dimulai dengan mendekati cermin. Lihatlah diri Anda sepenuhnya. Kemungkinan besar, Anda akan menyukai bagian tubuh tertentu dan bukan yang lain. Cobalah untuk mencurahkan waktu sebanyak mungkin untuk apa yang menurut Anda merupakan bagian yang menarik. Lihatlah mereka, kagumi dan kagumi mereka.
Juga, mendaftar ke pusat kebugaran, yoga, atau menari akan membantu mengatasi kerumitan. Ini tidak hanya akan memungkinkan Anda untuk mengatur tubuh, tetapi juga membantu dalam pembentukan gaya berjalan yang mudah, plastisitas gerakan.
Penting untuk memanjakan diri Anda lebih sering dan mencoba membeli hanya pakaian indah yang menekankan kelebihan Anda. Di dalamnya Anda akan merasa lebih percaya diri dan santai.
Juga, beberapa psikolog menyarankan untuk memperlakukan dengan lebih cinta bagian-bagian tubuh Anda yang menurut Anda tidak menarik. Dengan hati-hati usap mereka, cium mereka, ucapkan beberapa kata baik dalam bisikan. Lakukan latihan ini setidaknya beberapa kali seminggu.
Anda mungkin merasa tidak nyaman pada awalnya, tetapi segera Anda akan mulai menerima begitu saja tanda-tanda perhatian tersebut, dan kemudian Anda akan berhenti menganggap tubuh Anda jelek sama sekali. Cara lain adalah dengan mencoba melihat diri sendiri dari luar. Anda mungkin sangat keras pada diri sendiri. Minta orang lain untuk menggambar Anda sepenuhnya. Tidak masalah apakah dia seniman yang baik atau tidak, yang utama adalah dia mencerminkan persepsinya tentang Anda. Latihan seperti ini akan memungkinkan Anda untuk melihat diri Anda dalam cahaya yang berbeda.
Jika Anda tidak dapat menerima diri sendiri, cobalah membuat janji dengan psikolog dan selesaikan semua nuansa masalah ini dengannya.
