Banyak batasan datang dari masa kanak-kanak. Sebagai hasil dari pengasuhan yang tidak tepat, ketika seorang anak benar-benar kehilangan kemandirian, ia mulai takut untuk mengambil tanggung jawab untuk langkah paling sederhana. Sangat penting untuk melawan ini.
instruksi
Langkah 1
Orang dewasa dapat dan harus bertanggung jawab atas keputusan yang dibuat. Begitu dia menyadari hal ini, sebagian besar batasan akan hilang dengan sendirinya. Misalnya, ibu saya melarang di masa kecil untuk berlari cepat, melompat, memanjat pohon, takut anak akan jatuh dan memukul. Dan di masa dewasa, seorang pria tidak bisa mulai berolahraga, karena dia takut cedera. Keterbatasan ini dapat dengan mudah dihilangkan jika Anda percaya diri, memahami bahwa Anda adalah orang dewasa dan memiliki kontrol yang sangat baik atas tubuh Anda, kecanggungan kekanak-kanakan tetap ada di masa lalu.
Langkah 2
Jika psiko-pelatihan tidak membantu, terapkan terapi "kejutan". Mulailah melakukan apa yang Anda takuti bahkan pikirkan sebelumnya. Misalnya, sebagai seorang anak, Anda diberitahu untuk tidak mengganggu percakapan orang dewasa. Dan sekarang Anda malu untuk menelepon orang asing, berkomunikasi dengan kenalan baru, merasa canggung, malu, menunda percakapan dengan orang asing dengan segala cara yang mungkin. Itu menghalangi dalam hidup. Dan menghilangkan batasannya cukup sederhana. Ganti pekerjaan atau minta dipindahkan ke posisi di mana Anda membutuhkan komunikasi terus-menerus dengan orang asing. Secara harfiah dalam beberapa minggu, Anda akan mengerti bahwa tidak ada yang salah dengan itu, semua orang bereaksi terhadap Anda secara normal, tidak ada orang lain yang bertanya, seperti di masa kanak-kanak, "untuk tidak terlibat dalam percakapan." Dan ini normal, karena Anda bukan anak-anak untuk waktu yang lama.
Langkah 3
Batasan umum lainnya adalah rasa takut berkomunikasi dengan lawan jenis. Lagi-lagi ini kesalahan orang tua. Anak perempuan ayah telah diajarkan sejak kecil bahwa mereka tidak boleh mencium anak laki-laki, memakai riasan, atau memakai rok yang terlalu pendek. Alih-alih menjelaskan bahwa semua ini mungkin. Tetapi ketika Anda menjadi dewasa dan bertemu pria yang baik. Dan ibu dari anak laki-laki menimbulkan trauma psikologis yang parah pada mereka ketika mereka takut akan ereksi di pagi hari atau membuat skandal ketika mereka menemukan jurnal berisi konten jujur di meja siswa. Dan dalam hal ini, dan dalam kasus pertama, terutama anak-anak yang mudah terpengaruh dan sensitif sampai pada kesimpulan bahwa setiap kontak dengan lawan jenis dilarang, dan tumbuh sebagai penyendiri yang tertutup. Jika ini kasus Anda, manjakan diri Anda dengan komunikasi virtual. Ruang obrolan dan forum dapat membantu Anda mengatasi rasa malu. Tanpa melihat lawan bicara, Anda dapat dengan berani mengungkapkan pikiran Anda, mengungkapkan dunia batin Anda. Dan, setelah menemukan teman dengan minat yang sama, Anda akan dengan mudah beralih ke komunikasi nyata. Perusahaan Anda pasti akan mencakup orang-orang dari lawan jenis, dan akan mudah dan sederhana untuk berbicara dengan mereka setelah korespondensi Internet yang panjang.
Langkah 4
Pembatasan apapun, kecuali, tentu saja, antisosial dan tidak bermoral, memerlukan elaborasi. Putuskan apakah kualitas ini menghalangi hidup Anda, atau apakah itu hanya sifat karakter yang membedakan Anda dari orang banyak. Jika sifat kepribadian tidak memungkinkan Anda untuk menyesuaikan diri dengan masyarakat, mencapai tujuan Anda, membatasi kebebasan bergerak, segera singkirkan. Lakukan psiko-pelatihan independen, dan jika masalahnya terlalu dalam, hubungi seorang profesional.
