Kecantikan adalah konsep yang dapat diperluas, dan kesuksesan akan datang. Ini harus diingat setiap kali Anda bercermin atau membandingkan diri Anda dengan seseorang. Delapan puluh persen orang bercermin dengan perasaan tidak puas terhadap diri mereka sendiri. Mereka tidak bisa bahagia karena mereka tidak bahagia secara default dan tidak bisa berbuat apa-apa. Jangan ulangi kesalahan mereka.
Itu perlu
- - Pena
- - Lembaran kertas
instruksi
Langkah 1
Pertama-tama, tuliskan semua kekuatan Anda yang Anda ketahui. Jangan membatasi diri Anda pada beberapa frasa - tulis apa pun yang Anda inginkan tentang diri Anda, semua keuntungan yang Anda sendiri ketahui. Minta orang yang Anda cintai untuk memperbaiki daftar ini, jangan takut Anda akan disalahpahami - lagipula, ini adalah orang terdekat Anda yang akan selalu membantu Anda.
Langkah 2
Sekarang, di selembar kertas terpisah, tuliskan semua kekurangan Anda di kolom, juga sisakan ruang untuk imajinasi. Tuliskan dalam satu kata atau frasa. Setelah Anda menulisnya, di sebelahnya tuliskan hal-hal positif yang dapat diambil dari mereka, tentu saja, hanya jika hal positif ini masuk akal. Tandai kekurangan yang tidak dapat diperbaiki dengan warna merah.
Langkah 3
Sekarang tuliskan semua kesalahan Anda, yang ditandai dengan warna merah, pada lembar terpisah. Bekerja melalui mereka tentang bagaimana Anda dapat menangani mereka dan apa yang Anda siap untuk mengambil dalam hal ini. Jangan takut bahwa metodenya bisa sangat sulit - ingatlah bahwa semakin sulit sesuatu diberikan kepada Anda, semakin Anda akan bangga nantinya.
Langkah 4
Gunakan sisi positif dan negatif Anda untuk berkembang. Kehidupan manusia tidak dapat dibayangkan tanpa pertumbuhan dan perkembangan pribadi, dan meskipun Anda memiliki kekurangan, Anda memiliki ruang untuk tumbuh dan sesuatu untuk diperjuangkan, ingatlah ini. Tetapi jangan pernah fokus hanya pada mereka - jika Anda tersiksa oleh depresi, gunakan lembar pertama untuk memahami bahwa sebenarnya semuanya baik-baik saja dengan Anda.
