Keputusasaan, sakit mental bisa menyertai kesepian. Seseorang dapat merasakan keadaan seperti itu setelah memutuskan hubungan atau mengkhianati orang yang dicintai. Bagaimana cara hidup jika tampaknya tidak ada yang membutuhkannya?
Pertama-tama, Anda perlu memahami bahwa kesepian dan keputusasaan hanyalah keadaan sementara dengan emosi negatif. Sebenarnya, merasa dibutuhkan dan tidak sendirian itu cukup mudah. Seseorang hanya perlu berbalik menghadap orang lain dan melakukan sesuatu yang menyenangkan bagi mereka.
Minta bantuan orang lain
Sangat jarang, dapat terjadi bahwa seseorang tidak memiliki kerabat atau teman sama sekali. Sebaliknya, itu adalah pengecualian yang menakutkan untuk aturan tersebut. Karena itu, jika Anda masih memiliki kerabat atau teman, maka dalam situasi yang sulit Anda pasti harus menghubungi mereka dan memberi tahu tentang apa yang menyiksa Anda. Jika Anda dengan tulus meminta bantuan mereka, mereka pasti akan membantu Anda. Dalam periode kehidupan yang sulit ini, ada baiknya melupakan semua keluhan masa lalu yang mungkin menumpuk pada orang yang dicintai dan teman, dan ingat betapa bahagianya Anda bersama mereka di masa lalu. Ini bukan orang asing, mereka mengenal Anda lebih baik daripada orang lain, jadi dalam keadaan depresi karena kesepian, yang terbaik adalah beralih ke mereka.
Berkomunikasi dengan psikolog adalah pilihan lain untuk menyelesaikan masalah Anda sendiri, berbicara, dan mendapatkan nasihat profesional. Anda dapat menghubungi meja bantuan psikologis melalui telepon atau membuat janji.
Pilihan yang baik adalah membuat kenalan baru, baik di dunia nyata maupun di Internet. Mustahil untuk membayangkan bahwa dari sejumlah besar orang setidaknya seseorang tidak akan menanggapi permintaan Anda untuk berkomunikasi dan tidak akan menerima Anda apa adanya. Untuk komunikasi yang lebih sukses, Anda perlu menghubungi grup orang-orang yang dekat dengan Anda dalam beberapa cara: pergi ke perpustakaan atau toko buku jika Anda menyukai buku, lihat pertandingan jika Anda adalah penggemar olahraga. Pencarian kenalan baru ini bisa sangat membantu meredakan situasi, dan juga cara yang bagus untuk menemukan seseorang yang akan memahami Anda.
Menjadi dibutuhkan sendiri
Jika cara untuk mendapatkan teman baru tidak berhasil, atau Anda belum dapat menemukan orang yang tepat, cobalah membantu orang lain. Ini adalah salah satu pilihan terbaik untuk membuat Anda merasa dibutuhkan. Anda dapat membantu di tempat penampungan hewan, panti jompo, hospices, panti asuhan, tempat penampungan untuk tunawisma. Anda dapat berpartisipasi dalam kampanye sukarela untuk membersihkan kota atau mengumpulkan uang untuk perawatan. Bantuan apa pun akan dibutuhkan oleh orang lain dan akan membuat mereka merasa lebih baik.
Pada akhirnya, Anda bisa mendapatkan hewan peliharaan atau bahkan mengadopsi anak. Lagi pula, tidak ada yang lebih setia daripada makhluk berbulu dan tidak ada yang lebih penting dari seorang anak. Tidak mungkin merasa tidak perlu dengan mereka.
