Kemalasan adalah musuh terbesar produktivitas. Semua orang tahu cengkeramannya yang erat. Terkadang sangat sulit untuk mengatasi kemalasan dan turun ke jalan menuju impian Anda. Trik sederhana akan membantu mengatasi kemalasan. Pilih apa yang Anda suka.
instruksi
Langkah 1
Prinsip operasi"
Ketika Anda merasa kekurangan energi, mulailah bekerja. Lupakan diri Anda dan lakukan saja. Segera Anda akan melihat bahwa Anda ditarik ke dalam proses, dan bahkan mendapatkan dorongan energi dari pekerjaan itu sendiri.
Langkah 2
Prinsip "tekanan waktu"
Tetapkan diri Anda tenggat waktu yang ketat. Jauh lebih mudah untuk memulai ketika Anda tahu bahwa tenggat waktu sangat ketat.
Langkah 3
Prinsip "urgensi"
Prinsip ini harus menjadi dasar dalam memerangi kemalasan. Kita semua suka menunda sesuatu sampai besok. Akibatnya, "besok" menjadi hari tersibuk di kalender. Ingat ini …
Langkah 4
Prinsip "remunerasi"
Dapatkan hadiah yang akan Anda terima setelah menyelesaikan pekerjaan. Pergi ke kafe, bioskop, bertemu dengan teman-teman. Fokus pada kegembiraan yang menunggu Anda pada akhirnya, bukan kesulitan yang harus diatasi.
Langkah 5
Prinsip "membagi gajah"
Pecahkan hal-hal besar menjadi beberapa bagian. Sulit baik secara fisik maupun mental untuk melakukan pekerjaan besar sekaligus. Pikirkan tentang bagian mana yang dapat Anda pecahkan tugas, dan selesaikan secara bertahap.
Langkah 6
Prinsip "prioritas"
Seseorang diatur sedemikian rupa sehingga dia siap untuk menemukan pekerjaan rutin apa pun hanya untuk tidak melakukan apa-apa. Makan, cuci piring, cek surat, nonton berita… Setuju, ini juga perlu dilakukan… Tapi tugas-tugas ini harus diberikan waktu luang dan hanya setelah pekerjaan penting selesai. Ini berarti bahwa dari seluruh daftar tugas kami memilih apa yang perlu dilakukan sejak awal, dan kami menunda pekerjaan rutin atau mendelegasikannya.
Langkah 7
Tidak melakukan apapun
Ketika kemalasan melanda dan Anda tidak ingin melakukan apa pun, beri diri Anda kesempatan untuk tidak melakukan apa pun. Dalam arti harfiah … TIDAK ADA … berdiri di tengah ruangan dan hanya berdiri di sana, atau duduk … Tetapi pada saat yang sama PENTING JANGAN MELAKUKAN apa pun: jangan menonton TV, jangan pergi melalui sebuah majalah. Percayalah, dalam beberapa menit Anda akan sangat bosan, dan akan ada keinginan untuk melakukan sesuatu.
Langkah 8
Prinsip "penetapan tujuan"
Terkadang cukup dengan merumuskan tujuan (apa yang ingin Anda lakukan), dan segera muncul keinginan untuk menyelesaikan pekerjaan dengan cepat. Adalah penting bahwa tujuannya sederhana, dapat dicapai, dan dapat dimengerti.
- Apa tujuan Anda: membuat situs web tentang violet?
“Ini menjijikkan karena terlalu memakan waktu.
Coba tebak sendiri secara berbeda: pikirkan menu situs tentang violet atau pilih templat situs … Ini sudah lebih menarik dan lebih mudah.
Langkah 9
Prinsip "aktivitas cerdas"
Masing-masing dari kita memiliki ritme aktivitas kita sendiri yang terbentuk selama bertahun-tahun. Seseorang memiliki efisiensi maksimum di pagi hari, seseorang berakselerasi di malam hari. Jika Anda memperhitungkan jam-jam aktivitas ini dalam proses kerja (dan itu bersifat individual), maka Anda dapat mencapai lebih banyak dengan kerugian paling sedikit. Lakukan pekerjaan yang paling sulit selama periode aktivitas maksimal tubuh Anda.
Langkah 10
Prinsip "bergantian"
Sulit untuk melakukan pekerjaan yang monoton selama berjam-jam. Cobalah untuk pekerjaan alternatif: pekerjaan mental alternatif dengan pekerjaan fisik dan sebaliknya, pekerjaan alternatif dengan waktu istirahat. Ini akan memungkinkan Anda untuk menghindari kelelahan lebih lama.
