Sejak masa kanak-kanak, seseorang diajar dan dipimpin melalui kehidupan oleh orang-orang dekat, pendidik, guru. Tetapi setelah dewasa, anak laki-laki dan perempuan harus belajar mempertahankan pendapat mereka, menunjukkan ketegasan karakter. Jika seseorang benar-benar yakin akan kebenarannya, dia tidak boleh meninggalkannya.
instruksi
Langkah 1
Orang-orang terus-menerus dihadapkan dengan manipulator, yang tentu saja perlu memaksakan pendapat mereka dengan tekanan atau metode lain. Kekerasan psikologis ini harus dihentikan sampai ke akarnya, karena konsekuensinya sama sekali tidak berbahaya. Dan jika Anda dengan patuh melakukan sesuatu yang bukan pekerjaan dan pilihan Anda, Anda berisiko tidak bisa lepas dari pengaruh orang lain untuk waktu yang lama.
Langkah 2
Segera setelah Anda merasa bahwa Anda sedang ditekan, memaksakan kehendak Anda, bangun resistensi internal. Katakan pada diri sendiri untuk tidak menyerah secara mental. Dapatkan ke dasar motif manipulator, ke tujuannya. Misalnya, rekan kerja mungkin mengagumi bakat Anda sebagai penyelenggara. Ini manipulasi! Anda diam-diam mengambil semua pekerjaan mengatur liburan dan acara lainnya.
Langkah 3
Jadi, mengetahui tujuan dari "kawan-kawan" yang berbahaya, Anda dengan tenang mengatakan bahwa Anda memberi mereka kesempatan untuk mencapai ketinggian yang sama melalui latihan yang panjang dan gigih. Senjata yang bagus untuk melawan serangan dari manipulator adalah harga diri dan kebenaran diri Anda yang tinggi. Bersikaplah tenang, karena emosi yang kuat dapat mempermainkan Anda dengan kejam.
Langkah 4
Jangan marah dan jangan berteriak pada orang yang menekan Anda, tersenyumlah dan katakan dengan tegas: "Tidak!". Secara lahiriah, selalu tetap dingin dan acuh tak acuh ketika berhadapan dengan agresor mental, jika tidak, Anda akan merasa seperti lemon yang diperas. Jika Anda tenang, maka manipulator akan gugup dan meragukan kemampuannya sendiri.
Langkah 5
Jaga kesehatan fisik dan mental Anda, karena orang sakitlah yang paling rentan terhadap pengaruh orang lain. Keadaan stres dan depresi, kebosanan dan relaksasi membuat seseorang menjadi sasaran serangan yang nyaman. Jadilah ceria dan ceria!
Langkah 6
Selalu berpikir sebelum melakukan sesuatu atas permintaan orang lain, pertimbangkan semua opsi untuk pengembangan acara. Ajukan pertanyaan kepada diri Anda sendiri: "Bagaimana jika hal itu dapat membahayakan saya?" Jangan menyerah pada tatapan dan pidato manipulator yang menghipnotis, singkirkan kebingungan Anda dan buat masalah mendesak yang membutuhkan partisipasi segera Anda.
