Takut anjing adalah salah satu fobia yang paling umum. Itu dapat muncul baik dengan alasan yang baik (misalnya, seorang anak digigit anjing di masa kanak-kanak), atau tanpa alasan yang jelas. Namun demikian, ketakutan akan anjing akan mengganggu penduduk perkotaan dan pedesaan, karena Anda dapat menemukan objek fobia Anda di halaman mana pun.
instruksi
Langkah 1
Paling sering, ketakutan anjing muncul sejak kecil. Jika Anda mulai memperhatikan bahwa anak Anda menjadi takut pada anjing dan tidak pernah diserang atau digigit oleh hewan tetangga, pikirkan metode pengasuhan Anda. Mungkin, Anda sendiri, atau seseorang dari orang yang Anda cintai memberi tahu anak itu bahwa Anda tidak boleh mendekati anjing, konon mereka menakutkan dan dapat menggigit. Secara alami, dalam situasi seperti itu, fobia dapat berkembang. Untuk menghindari hal ini, pikirkan alasan lain agar anak tidak pergi ke anjing berjalan. Misalnya, katakan bahwa pemiliknya tidak ingin orang asing mengelus anjingnya, atau anjing tidak menyukainya.
Langkah 2
Jika Anda sudah menjadi orang dewasa ulung yang takut anjing dan ingin menyingkirkan rasa takut ini, tidak semuanya hilang untuk Anda. Cobalah berinteraksi dengan anak anjing. Seringkali orang takut pada anjing dewasa besar, tetapi anak anjing kecil tampaknya tidak berbahaya bagi mereka. Akan lebih baik jika di antara teman-teman Anda ada seseorang yang baru saja mendapatkan seekor anjing. Kunjungi dia, lihat anak anjing bermain, elus dia. Suatu saat Anda akan menemukan bahwa anak anjing yang lucu telah berubah menjadi anjing dewasa, dan Anda sama sekali tidak takut padanya.
Langkah 3
Berkomunikasi dengan anjing yang sopan dan pemiliknya yang memadai. Ketika seseorang melihat bahwa anjing itu tanpa ragu-ragu mematuhi perintah pemiliknya, dia tidak terlalu takut bahwa hewan itu akan tiba-tiba menerkam. Anda dapat pergi ke situs di mana anjing mengambil kursus pelatihan umum (biasanya ada kursus seperti itu di setiap area) dan melihat bagaimana hewan terlibat. Ini akan memperjelas beberapa keanehan perilaku anjing dan akan memungkinkan Anda untuk memahami bahwa tidak semua anjing bermimpi menerkam Anda dan meraih kaki Anda.
Langkah 4
Ada juga cara yang cukup menyenangkan untuk mengatasi rasa takut Anda terhadap anjing. Saat Anda berjalan melewati anjing yang berjalan, berpura-puralah bahwa Anda juga seekor anjing. Atau bangku. Atau nampan es krim. Pada umumnya setiap makhluk hidup atau benda yang tidak takut dengan anjing. Anjing merasakan ketakutan manusia dan memanfaatkannya. Tetapi karena tinja tidak takut pada anjing, hewan tidak akan tertarik pada Anda.
Langkah 5
Jika fobia berlanjut, masuk akal untuk berkonsultasi dengan spesialis. Rawat ketakutan anjing dengan hipnosis, NLP, terapi perilaku kognitif.
