Ada pernyataan yang salah bahwa kecanduan komputer mirip dengan kecanduan narkoba atau, misalnya, alkohol. Namun, ini jauh dari kasus, karena dalam kasus pertama, adalah mungkin untuk menyingkirkan masalah dengan bantuan penggunaan metode psikologis, yang kedua, perawatan narkoba tidak dapat dihindari. Dan ini setidaknya…
instruksi
Langkah 1
Cobalah untuk memahami apa yang membuat kekasih Anda tenggelam dalam realitas virtual. Ada kemungkinan bahwa dengan bantuannya dia mencoba melepaskan diri dari masalah yang mendesak. Setiap kecanduan komputer adalah bentuk protes. Ada beberapa jenis masalah (klasifikasi berdasarkan objek): • Kecanduan game komputer • Kecanduan jaringan sosial • Kecanduan internet.
Langkah 2
Gambarkan paralel antara kegilaan dan eksternalitas. Terhadap latar belakang apa itu muncul? Paling sering, masalah muncul sebagai akibat dari masalah keluarga atau kelelahan profesional. Dalam hal ini, perlu untuk membantu orang tersebut terganggu, untuk merasakan kesenangan kecil dalam hidup. Menghadiri acara spektakuler dan budaya adalah cara jitu untuk mengatasi kecanduan komputer, yang sangat membantu. Yang utama adalah bertindak.
Langkah 3
Jelaskan bahwa duduk di depan monitor selama berhari-hari adalah tidak rasional, mis. ada juga cara lain untuk menikmati waktu Anda. Anda tidak boleh menekan perasaan atau menunjukkan kebodohan jenis rekreasi ini, karena ini tidak akan mencapai apa pun. Penjudi, sekali lagi terjun ke realitas virtual, merindukan petualangan, kekaguman, dan kesenangan baru. Dia adalah pahlawan dunia fiksi di mana tidak ada tempat untuk hal-hal biasa. Dan jika Anda menakutinya dengan perceraian, maka, mungkin, akan mungkin untuk menyamarkan masalahnya sendiri, tetapi tidak lebih. Dan hanya untuk waktu yang singkat. Apakah itu layak?
Langkah 4
Berurusan dengan kecanduan media sosial jauh lebih sulit. Dan semua karena mereka telah menjangkau sebagian besar pengguna Internet. Memiliki halaman Anda sendiri dalam sistem seperti itu merupakan nilai tambah yang mutlak, karena menyederhanakan proses interaksi antara orang-orang. Tetapi duduk tanpa henti di situs yang relevan, terus memperbarui data, mengubah avatar secara harfiah setiap menit, dan mengamati umpan berita adalah tanda-tanda jelas dari perilaku tidak sehat. Memblokir akun bukanlah pilihan, karena ada banyak cara untuk mendaftarkan profil baru, melewati semua jenis filter.
Langkah 5
Dalam situasi apapun melarang penggunaan komputer pada prinsipnya dan tidak membatasi akses ke sana! Seorang gamer yang marah atau pengguna aktif jejaring sosial akan menemukan cara lain untuk online. Melalui telepon, misalnya, atau dia akan begadang di klub komputer.
Langkah 6
Temukan kompromi. Jangan membuat diagnosis yang tidak berdasar, menggantung label, atau mencela - cobalah untuk bernegosiasi. Tetapi pada saat yang sama, kepentingan kedua belah pihak harus diperhitungkan. Jika kita berbicara tentang contoh hubungan keluarga, di mana seorang pria adalah seorang gamer, maka opsi ini dimungkinkan: dia membatasi waktu yang dihabiskan di Internet, dan dia membawakannya sarapan di tempat tidur. Ngomong-ngomong, komunikasi itu sendiri harus berlangsung dalam suasana yang tenang - hanya dalam hal ini Anda dapat mengandalkan kesuksesan.
