Seseorang sering mengabaikan komunikasi dengan lawan bicara yang tidak menyenangkan. Ini adalah reaksi normal terhadap negativitas asing. Tapi keadaan terkadang ternyata lebih kuat dari keinginan. Karena itu, Anda harus bermanuver, tetap tenang dan mempertahankan diri dengan benar. Bagaimana cara menghadapi tekanan negatif dari orang lain?
Setuju bahwa tidak ada asap tanpa api. Dan setiap karakter buruk bisa dijelaskan. Artinya, untuk memahami mengapa orang-orang menabur hal-hal negatif di sekitar mereka. Paling sering, manipulator psikologis menderita karena ini. Mereka mencoba untuk menegaskan diri mereka sendiri dengan mempermalukan orang lain. Sayangnya, tidak mungkin mengubah orang yang tidak menyenangkan seperti itu. Tetapi Anda dapat melihat melalui mereka, secara terbuka menyatakan bahwa Anda mengetahui niat mereka, dan Anda sama sekali tidak peduli apa yang mereka pikirkan tentang Anda. Ya, itu akan membuat mereka semakin kesal. Tetapi pada saat yang sama akan melucuti senjatanya.
Ada kategori orang yang sering disebut "pemarah". Ini karena emosi mereka yang meningkat. Mereka tidak tahu apa itu ketenangan pikiran. Mereka dengan cepat beralih ke teriakan dan sumpah serapah. Dan sebagai imbalannya mereka berharap untuk mendengar hal yang sama. Dalam hal ini, hal sepele yang tidak penting dapat menjadi alasan konflik. Anda seharusnya tidak menyerah pada provokasi orang-orang seperti itu. Tenang dan hanya tenang. Ingat bagaimana profesor di universitas memberikan kuliah kepada mahasiswa baru: dengan tenang dan dengan konstelasi. Dan mereka mencapai keheningan yang sempurna. Apa yang mencegah Anda mengikuti contoh yang sama? Dengarkan akhir dari omelan marah, istirahat, ambil napas dalam-dalam dan jelaskan posisi Anda setenang mungkin.
Seringkali, seseorang mencoba untuk menanggapi dengan kebaikan kemarahan orang lain. Ini bukan untuk mengatakan bahwa ini buruk. Tapi seringkali hanya sia-sia. Lagi pula, topeng kebajikan, seperti kain merah untuk banteng, hanya akan memprovokasi lawan. Mereka akan mencoba dengan semangat baru untuk membawa Anda ke emosi. Yang terbaik adalah menerima netralitas. Abaikan serangan negatif apa pun. Cobalah untuk menjadi pengamat, bukan peserta. Biarkan orang lain mengerti bahwa Anda adalah tembok yang tidak dapat diatasi.
Seringkali orang jahat dan manipulator memiliki keyakinan kuat bahwa semua orang di sekitar mereka acuh tak acuh dan bodoh. Temukan kembali sepeda untuk mereka! Sapa "musuh", bahkan jika Anda baru saja mengalami konflik. Jika ada kesempatan, Anda bisa bertanya tentang kesehatan dan urusannya. Jika dia mengatakan sesuatu yang kasar untuk ini, tersenyum saja dan pergi. Tapi jangan menyimpang dari strategi Anda pada saat Anda bertemu berikutnya.
Jika Anda mulai "mendidih" dalam percakapan dengan orang yang negatif, mundurlah selangkah. Atau menjauh saja dari lawan bicara. Mulailah mengambil napas dalam-dalam dan keluarkan. Latih ini sampai Anda merasakan ketenangan pikiran dan tubuh. Ini akan mematikan naluri Anda untuk melawan atau lari dari tekanan psikologis orang lain. Kepanikan akan hilang dan Anda akan mulai mengendalikan situasi.
Ketika Anda merasa bahwa percakapan dengan lawan bicara yang tidak menyenangkan telah menemui jalan buntu, dan tidak ada cara yang membantu, keluar dari permainan. Pada saat yang sama, harus dikatakan bahwa Anda tidak lagi tertarik dengan percakapan ini. Tidak, Anda tidak akan menandatangani ketidakberdayaan Anda sendiri dan tidak akan melarikan diri. Anda akan bijaksana dan menyelamatkan sel-sel saraf Anda.
Mengelilingi diri Anda dengan orang-orang dengan pikiran dan tindakan negatif, Anda berisiko tenggelam di rawa ini. Ini tidak boleh dibiarkan! Cobalah untuk mencari yang positif dan bangun penghalang pelindung darinya. Mulailah dengan rasa syukur yang sederhana. Isi setiap hari dengan momen-momen menyenangkan. Ingat, suka ditarik ke suka. Karena itu, jadilah matahari kecil, dan segera hidup Anda akan berkilau dengan warna-warna cerah.
