Apa yang terjadi di masa sekarang tidak selalu menimbulkan kegembiraan. Masalah yang melonjak dan suasana hati yang depresi dapat dengan mudah meresahkan. Dan hanya mimpi dan rencana yang menyelamatkan dari keputusasaan. Namun, dalam hal ini, ada risiko besar untuk hidup di masa depan, dan pada saat yang sama tidak pernah menyadari apa yang direncanakan.
instruksi
Langkah 1
Mulailah menit ini juga untuk melakukan apa yang telah lama Anda tunda. Apakah Anda berencana untuk belajar bahasa Inggris, tetapi belum bisa mengikuti kursus untuk tahun berapa? Angkat telepon Anda, buka direktori, dan hubungi sekolah bahasa terdekat. Mungkin mereka akan menjawab Anda dengan ramah dan membuat janji sehingga Anda hanya perlu pergi ke sana dan mendaftar untuk kursus. Hal ini diperlukan untuk mengambil hanya langkah kecil menuju tujuan, dan rencana dapat dicapai dengan sendirinya.
Langkah 2
Bayangkan Anda kehilangan semua yang Anda makan, atau kehilangan salah satu indra Anda. Perasaan dominan yang akan mendominasi Anda dalam hal ini adalah penyesalan bahwa Anda tidak menikmati hal-hal sederhana dan tidak hidup di masa sekarang. Mengagumi bunga-bunga di luar jendela, minum kopi di teras yang dibanjiri sinar matahari, secara spontan membeli gaun yang indah, memeriksa pekerjaan rumah anak, menyiapkan sarapan untuk orang yang Anda cintai - semua ini mungkin tidak Anda miliki dalam semalam. Itulah mengapa ada baiknya menemukan kesenangan dalam pekerjaan sehari-hari Anda. Lagi pula, "besok" mungkin tidak datang sama sekali.
Langkah 3
Sangat sering masa lalu mengganggu kehidupan di sini dan sekarang. Kenangan negatif atau sangat menyenangkan menangkap begitu banyak sehingga hidup membeku. Tidak bisa melupakan tragedi yang membuat Anda tidak bisa move on? Jangan menahan air mata dan emosi, biarkan diri Anda mengalaminya dan menikmati hidup lagi. Pasangan Anda tidak lagi memberi Anda tanda-tanda perhatian, dan Anda tidak bisa melupakan keindahan romansa masa lalu? Cobalah untuk menemukan kegembiraan baru di masa sekarang dengan orang yang Anda cintai.
Langkah 4
Bayangkan bahwa Anda hanya memiliki beberapa bulan untuk hidup. Bagaimana Anda akan mengubah hidup Anda? Apa yang akan Anda lakukan pertama kali? Sebagai aturan, inilah hal utama dan terpenting yang harus terjadi di sini dan sekarang. Pahami alasan mengapa Anda tidak melakukan hal favorit Anda dan menundanya sepanjang waktu.
Langkah 5
Cobalah untuk menemukan pekerjaan yang Anda sukai. Jika Anda menghabiskan sebagian besar hari Anda melakukan pekerjaan yang penuh kebencian, ketidakpuasan dengan hari ini tidak dapat dihindari.
