Perasaan membawa kita kesenangan, persatuan dengan orang lain, membuka kebahagiaan keberadaan. Tapi terkadang mereka membawa banyak rasa sakit bersama mereka.
Perasaan positif memudahkan kita semua. Hanya sedikit orang yang berpikir untuk menyingkirkannya - kami senang mengalaminya. Tetapi dengan pengalaman yang menyakitkan itu jauh lebih sulit bagi kita. Seringkali orang memilih untuk tidak memperhatikan mereka, menyingkirkan mereka sesegera mungkin, melupakan, melarang, melarikan diri dari mereka.
Namun, paradoksnya adalah bahwa perasaan kita bukanlah sesuatu yang perlu kita atasi, yang harus kita lawan. Perasaan tidak pernah datang kepada kita untuk menghancurkan kita, untuk menghancurkan hidup kita. Ini bukan tujuan mereka. Perasaan datang kepada kita untuk mengisi kita dengan sesuatu atau mengajari kita sesuatu. Melalui pengalaman perasaan, kita mendengar diri kita sendiri, kita mengenal diri kita sendiri, kita adalah diri kita sendiri. Perasaan kita adalah bagian terdalam dari diri kita sendiri. Kami tidak selalu mengenal mereka. Tapi mereka selalu mengenal kita.
Lepaskan perasaanmu. Berikan kebebasan pada perasaan Anda. Biarkan diri Anda mencintai, bahkan jika orang lain tidak membalas. Biarkan diri Anda bersedih, bahkan jika itu tampaknya tidak pantas bagi Anda. Biarkan sukacita masuk ke dalam jiwa Anda, bahkan jika tidak ada alasan untuk itu. Takutlah jika takut. Biarkan perasaan Anda mengalir melalui Anda, biarkan mereka memberi Anda kebebasan untuk menjadi diri Anda saat ini. Biarkan perasaan membersihkan semua hal yang tidak perlu dari jiwa Anda yang telah mandek selama bertahun-tahun. Biarkan perasaan memenuhi Anda, terima, biarkan.
Jika Anda berhasil membuka indra Anda, Anda akan menjadi wadah yang bebas. Anda akan dapat menerima dan melepaskan apa pun yang akan mengetuk pintu Anda atau meninggalkan Anda. Anda akan dapat memahami diri sendiri: seperti apa bentuk Anda, berapa ukuran Anda, dari bahan apa Anda terbuat, apa yang dapat Anda tahan dan apa yang harus dicapai dalam hidup Anda.
