Ada situasi ketika lebih baik melupakan tahap kehidupan tertentu dan mulai hidup dari awal. Jika Anda terus memilah-milah kebencian dan tenggelam dalam penyesalan, Anda tidak dapat membangun masa depan yang bahagia. Karena itu, dengan tegas hapus momen-momen tidak menyenangkan dari masa lalu dan ciptakan realitas baru.
Analisis situasi
Bebaskan diri Anda dari sikap pribadi terhadap situasi dan lihat masalah dari luar. Pikirkan bagaimana Anda akan menilai kasus ini jika menyangkut seseorang dari kenalan Anda atau orang asing. Cobalah untuk memberikan penilaian yang objektif tentang peristiwa tanpa emosi yang tidak perlu. Ketika masalahnya adalah milik orang lain, tampaknya tidak begitu dramatis: Anda dapat menemukan jalan keluar, memaafkan pelanggaran, menerima kesalahan.
Hati-hati menganalisis tahap yang tidak menyenangkan di masa lalu dan menarik kesimpulan yang tepat untuk menghindari hal serupa di masa depan. Bayangkan bahwa semua yang terjadi tidak dengan Anda, tetapi Anda hanya melihatnya di film.
Ubah lingkungan dan lingkaran sosial Anda
Cara termudah untuk berpisah dengan masa lalu adalah ketika ada perubahan mendasar di tempat tinggal, dan bahkan mungkin di wilayah atau negara. Keadaan kepindahan memaksa seseorang untuk mengalihkan perhatian pada perbaikan perumahan baru dan solusi dari banyak masalah rumah tangga, sehingga praktis tidak ada waktu tersisa untuk refleksi.
Jika Anda tidak memiliki kesempatan untuk pindah ke kota lain, Anda dapat mengubah lingkungan Anda dengan liburan jangka pendek atau merenovasi rumah Anda. Tempel ulang wallpaper, atur ulang furnitur, dan tambahkan sesuatu yang baru ke interior Anda. Biar beda dari yang sebelumnya.
Ngobrol hanya dengan orang-orang yang positif dan cari peluang untuk memperluas lingkaran kenalan Anda. Cobalah untuk menghabiskan lebih banyak waktu dengan orang-orang kreatif dan sukses yang menunjukkan melalui teladan mereka bagaimana menghargai saat ini dan dengan sengaja menciptakan masa depan.
Kebiasaan dan perilaku baru
Tidak mungkin berpisah dengan masa lalu jika Anda terus berperilaku seperti sebelumnya. Ciptakan keyakinan dan nilai baru dalam hidup yang seharusnya sangat berbeda dari pandangan hidup Anda sebelumnya. Lebih fokus pada hal positif dan percaya pada bintang keberuntungan Anda.
Masuk ke kebiasaan baru yang tidak standar. Bermain olahraga dan aktivitas aktif. Berkat gerakan dan aktivitas fisik, seseorang dengan cepat teralihkan dari pikiran atau masalah yang tidak perlu. Temukan hobi yang tidak pernah berani Anda bayangkan bisa Anda lakukan. Misalnya, panjat tebing atau terjun payung bisa menjadi hobi baru. Jadi Anda dapat melihat cakrawala baru untuk kepribadian Anda dan memahami bahwa kemampuan Anda tidak ada habisnya. Lebih bijaksana untuk menghabiskan waktu Anda untuk pencapaian baru daripada memikirkan masa lalu. Orang-orang sukses mengatakan bahwa kegagalan adalah batu loncatan untuk kemenangan di masa depan.
