Pengambilan keputusan adalah proses sehari-hari. Setiap hari, kita masing-masing dihadapkan pada kebutuhan untuk membuat pilihan. Tampaknya hanya peristiwa dan masalah yang membutuhkan solusi ikonik yang dapat memberikan ketidaknyamanan, tetapi tidak demikian halnya. Kelelahan muncul dan menumpuk bahkan ketika seseorang harus membuat keputusan kecil. Ada cara untuk membantu mengurangi kelelahan dan menghindari stres memilih.
Diperlukan
Untuk memudahkan proses pengambilan keputusan sehari-hari, buku harian atau notebook adalah pilihan yang baik, serta berbagai aplikasi seluler yang memungkinkan untuk membuat catatan dan merencanakan berbagai proses
instruksi
Langkah 1
Rutin. Bagi sebagian besar, pasti rutinitas itu dikaitkan dengan kebosanan, dan karenanya memiliki konotasi yang agak negatif. Sebaliknya, jika menyangkut pilihan sehari-hari, rutinitas dapat menyelamatkan Anda dari kelelahan dan kelelahan saraf. Karena itu, sedapat mungkin, penting untuk merampingkan hidup Anda. Misalnya, bangun pada waktu yang sama selama seminggu. Lakukan hal-hal tertentu di pagi hari tanpa mengubah rutinitas Anda kecuali ada alasan yang bagus. Otak kita menyukai rutinitas. Anak-anak terutama menyukai rutinitas ini. Seiring waktu, hal-hal yang dilakukan dalam urutan yang ditentukan secara ketat menjadi kebiasaan. Kami mengatasinya lebih cepat dan lebih efisien, yang berarti bahwa kami menghabiskan lebih sedikit energi untuk beberapa tindakan, yang kemudian dapat kami gunakan untuk tujuan lain, yang diperlukan atau diinginkan oleh kami. Rencanakan hari Anda.
Langkah 2
Pakaian. Jika memungkinkan, kenakan pakaian yang sama setiap hari. Kembangkan gaya Anda sendiri. Faktanya, Anda tidak harus memiliki lemari pakaian yang besar untuk bertanya-tanya apa yang akan Anda kenakan untuk bekerja hari ini. Pilih hanya pakaian yang cocok untuk Anda, yang nyaman, di mana Anda merasa nyaman. Bahkan jika itu adalah blus putih dan celana panjang hitam atau jeans dengan gaya tertentu atau gaun kepompong. Jadikan hal-hal ini dasar. Maka Anda tidak akan bertanya-tanya apa yang harus dikenakan, karena tidak ada apa-apa, dan Anda akan menghemat banyak waktu. Dengan demikian, segala sesuatu yang tidak cocok untuk Anda tidak duduk di atas Anda, segala sesuatu yang mengganggu Anda atau disimpan untuk berjaga-jaga, lebih baik untuk menyingkirkannya agar tidak mengiritasi mata Anda.
Langkah 3
Item selanjutnya adalah makanan. Agar tidak memutuskan apa yang harus dimakan untuk sarapan, makanlah yang sama. Pilih makanan sederhana dan hidangan sederhana yang tidak memerlukan penyesuaian apa pun untuk disiapkan. Cobalah memasak untuk digunakan di masa mendatang. Gunakan lemari es. Pai, irisan daging, dan pangsit disimpan dengan sempurna di sana. Dimungkinkan dan perlu untuk merencanakan menu terlebih dahulu selama sebulan, maka akan ada lebih sedikit kerepotan dengan daftar belanja. Ingat, tidak ada yang salah dengan makan makanan yang sama beberapa kali seminggu. Karena, misalnya, Anda bisa mendiversifikasi oatmeal dengan menambahkan selai atau buah beri segar, dan lain kali madu dan buah-buahan kering, misalnya.
Langkah 4
Pembelian. Di sini Anda tidak dapat melakukannya tanpa daftar produk. Beli produk yang sama di toko yang sama, rencanakan rute perjalanan Anda, lakukan pembelian selama seminggu atau sebulan. Anda dapat menggunakan pengiriman online. Sebelum Anda menemukan layanan Anda, Anda mungkin harus mencoba beberapa. Dan pada awalnya, jangan memesan banyak. Sampai Anda memastikan bahwa produknya memiliki kualitas yang sesuai, dan jika ada masalah, pemasok menemui Anda di tengah jalan dan dengan sukarela menyelesaikan masalah yang muncul.
Langkah 5
Perlengkapan rumah tangga. Ini juga merupakan ide yang baik untuk membuat daftar di sini dan memeriksanya dari waktu ke waktu untuk memastikan Anda memiliki tablet pencuci piring, deterjen, atau pembersih jendela, misalnya.
Langkah 6
Pakaian. Anda hanya membutuhkan yang cocok untuk Anda. Hanya merek favorit Anda, warna Anda, apa pun yang cocok dengan gaya Anda. Biarlah lima T-shirt identik, atau sepasang blus, atau celana jins, tetapi semuanya cocok untuk Anda dan memberi Anda kegembiraan.
Langkah 7
Hadiah. Memilih hadiah untuk kerabat, teman, kenalan, kolega di tempat kerja adalah tugas yang melelahkan. Siapa yang tahu apa yang mereka inginkan. Taruhan terbaik Anda adalah bertanya. Jika Anda tidak bisa meminta, berikan uang atau sertifikat hadiah. Ini adalah hadiah universal dan cocok untuk semua orang. Juga, buat daftar ulang tahun, hari jadi pernikahan, dan tanggal-tanggal penting yang biasanya Anda berikan sebagai hadiah.
