Seperti yang Anda ketahui, agar tidak membuat kesalahan, aktivitas apa pun harus dihentikan sepenuhnya. Terkadang, setelah kesalahan serius, sangat sulit untuk mempertahankan cinta dan rasa hormat pada diri sendiri. Bagaimana cara bertahan dari kesalahan Anda dan keluar sebagai pemenang dari situasi yang tidak menyenangkan?
instruksi
Langkah 1
Pertama, Anda perlu memaafkan diri sendiri. Menerima secara emosional apa yang terjadi. Lagi pula, kesalahan seringkali tidak disengaja. Pada saat adopsi, keputusan itu benar-benar tepat untuk tingkat pengetahuan dan pengalaman yang ada.
Langkah 2
Langkah selanjutnya adalah bekerja untuk menarik kesimpulan dari situasi tersebut. Untuk memudahkan tugas, siapkan 2 buku catatan tebal, sebaiknya di cincin, sehingga Anda bisa mendapatkan selembar dari buku catatan dan menghancurkannya, dan setumpuk lembar A4. Di buku catatan pertama, tuliskan pencapaian Anda, bahkan yang terkecil, seperti “Saya tidak lupa menyirami bunga”. Yang kedua adalah untuk "mengoreksi bug".
Langkah 3
Untuk setiap kesalahan yang menurut Anda cukup serius untuk dianalisis, Anda perlu meninggalkan lembar terpisah. Dan bekerja dengannya secara individu. Misalnya, Anda adalah pelamar yang gagal dalam ujian masuk. Tidak menyenangkan, meski tidak fatal. Jadi: masalahnya adalah skor super rendah yang dihasilkan.
Langkah 4
Pada draft - lembar A4, tulis tentang masalah utama. Dan Anda mulai mencari plus dalam situasi tersebut. Jika tidak langsung berhasil, mulailah dari minusnya, mis. konsekuensi. Misalnya, karena nilai, Anda tidak masuk ke universitas yang tepat. Jika Anda terbang melewati universitas, itu masih belum diketahui, mungkin Anda sangat beruntung. Mungkin dalam setahun Anda akan mengerti bahwa spesialisasi yang Anda lamar sama sekali tidak Anda butuhkan. Tahun yang hilang paling baik dilihat sebagai kesempatan untuk bekerja dan merasakan kemandirian.
Langkah 5
Kemudian tunjukkan alasan insiden yang bergantung pada Anda sampai batas tertentu. Dan bukan hanya "tidak siap", tetapi secara khusus. Misalnya, "Saya hanya bekerja 2 jam sehari selama kurang dari sebulan." Anda tidak perlu menulis apa yang tidak bergantung pada Anda. Tetapi di hampir semua kesalahan, Anda dapat menemukan tingkat tanggung jawab Anda.
Langkah 6
Pada lembar yang sama, tulislah "rencana untuk mengatasi konsekuensinya". Dan renungkan secara tertulis apa dan bagaimana Anda akan memperbaikinya. Dan sumber daya yang Anda akan memberikan solusi ini. Misalnya, "Saya bangun satu jam lebih awal, saya hanya pergi ke jejaring sosial jika semua yang direncanakan telah dilakukan dalam sehari."
Langkah 7
Anda dapat membuat catatan di lembar dan berdebat dengan diri sendiri. Kemudian tulis kesalahan dengan sebab dan akibat pada lembar terpisah dari buku catatan cincin. Dan setiap kali rasa bersalah mulai menggerogoti, Anda harus melihat analisisnya. Di buku catatan kedua, untuk setiap kesalahan, Anda harus menuliskan setidaknya sedikit, tetapi kemenangan. Menemukan alasan untuk bahagia adalah kebiasaan yang baik.
Langkah 8
Kekuatan “tendangan” yang diterima dari kehidupan terkadang memberikan dorongan yang kuat untuk maju. Hanya melalui kesulitan mereka mencapai kemenangan, hanya beberapa yang tidak tahu bagaimana menyembunyikan perasaan mereka. Namun, pemenang masa depan menganggap kesalahan sebagai nugget pengalaman yang berharga.
