Ternyata setiap hari kita menyembunyikan perasaan dalam diri kita, tidak membiarkan orang lain mengerti apa yang sedang terjadi pada kita. Lagi pula, tidak ada yang bisa membantu kita tanpa memahami kita dengan benar. Dan jika mereka salah paham, maka sesuatu yang meledak-ledak terjadi di kepala. Karena apa yang kita pecahkan banyak kayu bakar.
instruksi
Langkah 1
Terkadang kita tidak tahu bagaimana menyampaikan dengan benar kepada seseorang esensi dari apa yang penting. Dan berulang kali kami mencoba mengungkapkan apa yang hanya dimengerti oleh kepala kami. Ternyata mudah untuk menyatakan masalah. Kami hanya banyak berpikir dan pada saat yang sama tidak memperhitungkan perasaan kami sendiri dan orang lain sama sekali. Meskipun semua orang bisa mengerti segalanya, jika Anda mengatakannya dari hati dan tulus. Kami bahkan lebih sering bertengkar karena masalah biasa sehari-hari.
Langkah 2
Penting dalam setiap seruan atau permintaan untuk berbicara tentang perasaan, memperhatikan dengan tepat situasi yang ada dalam kenyataan. Jika ini adalah permintaan sederhana, maka itu sama sekali tidak boleh didengar sebagai perintah. Dan, tentu saja, sebelum atau sesudah Anda perlu berterima kasih kepada orang tersebut.
Langkah 3
Kesombongan perlu ditempa, tetapi terkadang sangat sulit untuk melakukannya. Dan kita sering berkata: "Saya lebih suka melakukannya sendiri, Anda tidak akan diinterogasi!" Jadi Anda bahkan tidak mencoba untuk meminta untuk didengar.
Langkah 4
Tentu saja, sangat penting bagi Anda untuk mendengarkan sampai akhir. Tidak semua orang tahu bagaimana menyampaikan semua kejelasan situasi dalam dua kata.
Langkah 5
Emosi harus ditahan, mereka selalu mengganggu dan akan mengganggu. Meskipun bagi sebagian orang, percakapan serius sudah menjadi masalah. Karena itu, jangan pernah mengucapkan kata-kata ini. Anda dapat memilih beberapa yang paling lembut: diskusikan, pikirkan.
Langkah 6
Secara umum, Anda selalu perlu mengungkapkan pikiran bersama dengan perasaan: "Saya sangat lelah, tolong saya." Dan cobalah untuk tidak mengatakan secara negatif: "Saya sangat lelah, maukah Anda membantu saya?"
Langkah 7
Hindari kata-kata kasar, ini tidak hanya berlaku untuk tikar, tetapi juga untuk transisi pribadi. Diinginkan untuk mengatakan: "Kita perlu memutuskan", tetapi bukan sebagai "Anda perlu". Jika tidak, perselisihan akan dimulai tentang siapa berutang siapa dan siapa berutang apa.
