Dalam hiruk pikuk sehari-hari, seseorang dapat berputar begitu banyak sehingga dia berhenti hidup, tetapi hanya berlari ke suatu tempat. Dalam keadaan seperti itu, tidak mungkin untuk merasakan kepenuhan hidup dan menghargai saat-saat indah. Atur untuk berhenti, ingat apa yang paling penting bagi Anda, dan mulailah hidup, bukan yang ada.
Berhentilah ribut
Jika Anda mencoba melakukan segalanya dan karena itu hidup dengan kecepatan tinggi, Anda dapat dipahami, tetapi pada saat yang sama Anda bisa menyesal. Lagi pula, karena tergesa-gesa, Anda tidak memperhatikan apa yang terjadi di sekitar. Untuk menikmati hidup adalah penting untuk dapat merenungkan, dan ini membutuhkan waktu.
Pikirkan di mana Anda sedang terburu-buru, makan siang di tempat kerja Anda dan tidak memperhatikan rasa makanannya. Mengapa terburu-buru berjalan di jalan ketika Anda dapat menikmati cuaca yang indah dan keindahan dunia di sekitar Anda. Mengapa Anda mempersingkat percakapan dengan orang yang dicintai agar cepat kembali ke bisnis tanpa akhir.
Belajar menikmati
Untuk tinggal di sini dan sekarang tidak diberikan kepada setiap orang. Beberapa individu masih perlu mempelajari seni ini. Namun, jika Anda mau, Anda bisa menguasai teknik ini, yang penting untuk kehidupan yang bahagia, memuaskan, dan serba guna.
Saat melakukan sesuatu, terlibatlah sepenuhnya dalam prosesnya. Jangan biarkan pikiran Anda tercerai-berai oleh kekhawatiran tentang masa depan atau penyesalan tentang masa lalu. Sisihkan waktu khusus untuk refleksi. Ketika Anda seratus persen terserap dalam apa yang Anda lakukan, Anda bisa merasakan kehidupan.
Bahkan tindakan kecil akan membawa banyak kesenangan. Melewati momen ini melalui semua indera, Anda akan menerima kesenangan sejati. Berkat teknik ini, Anda akan menjadi orang yang lebih bijaksana dan lebih dalam.
Belajarlah untuk bersantai dalam arti kata sepenuhnya. Beberapa orang merasa sulit untuk tenang. Mereka tidak bisa duduk dengan tenang. Mereka pasti membutuhkan sesuatu untuk mengisi waktu mereka. Sikap inilah yang menyebabkan ketergesaan dan ketidaksabaran. Aktivitas berlebihan dapat membuat tubuh tetap tegang. Paksa diri Anda untuk tenang, fokus pada pernapasan, atau mandi santai.
Bekerja dengan konstelasi
Jangan mencoba melakukan semuanya secara bersamaan. Tidak hanya itu, kualitas pekerjaan yang dilakukan dapat menderita karenanya. Anda tidak akan dapat menembus jauh ke dalam proses dan menjalaninya sesuai kebutuhan. Pahami akhirnya bahwa ini adalah hidup Anda: apa yang Anda lakukan saat ini. Dan jika Anda sedang terburu-buru dan pada saat yang sama melakukan sesuatu yang lain, kebingungan terbentuk di kepala Anda, dan Anda hidup seperti dalam mimpi.
Selesaikan satu tugas, lalu lanjutkan ke tugas berikutnya. Anda akan menerima kepuasan dari proses yang telah selesai dan terus berada dalam keadaan tenang dan santai. Singkirkan ketidaksabaran Anda, itu mencegah Anda memahami realitas di sekitarnya.
Jangan terlalu banyak bertanya pada diri sendiri. Prioritaskan dan selesaikan sesuatu terlebih dahulu. Jangan khawatir jika ada sesuatu di daftar tugas Anda yang tersisa untuk hari lain. Ini tidak akan membuat hidup lebih buruk, dan suasana hati serta ketenangan pikiran Anda harus dipertahankan. Pahami bahwa kemampuan untuk menikmati hidup tergantung pada apakah Anda hidup di bawah tekanan konstan atau dengan kecepatan yang nyaman.
