Alam bawah sadar adalah proses psikologis yang terjadi tanpa kontrol sadar. Pengaruh pada alam bawah sadar adalah kesempatan untuk mengubah hidup Anda menjadi lebih baik. Setiap orang dapat belajar untuk mempengaruhinya, Anda hanya perlu mengetahui beberapa teknik yang efektif.
Diperlukan
Buku catatan, pena
instruksi
Langkah 1
Tulislah kalimat present tense yang positif setiap malam sebelum tidur. Misalnya, Anda ingin meningkatkan tingkat pendapatan Anda. Tuliskan dalam buku catatan sebagai berikut: "Hari ini gaji saya adalah …". Alih-alih titik, tulis jumlah yang diinginkan. Tulis perlahan, fokus pada pikiran itu saja. Setelah menuliskannya, ucapkan afirmasi dengan keras dan pergi tidur. Anda perlu melakukan latihan ini setiap hari selama dua minggu, kemudian dua bulan setiap hari. Jangan langsung mencoba memberi otak Anda pekerjaan besar. Pertama, ambil 1-2 pernyataan, kerjakan, dapatkan hasilnya, lalu lanjutkan ke yang berikutnya.
Langkah 2
Cara lain untuk mempengaruhi alam bawah sadar adalah dengan berpikir secara kiasan. Jika Anda bermimpi kehilangan berat badan ekstra, bayangkan diri Anda menjadi lebih ramping. Cobalah untuk meyakinkan diri sendiri bahwa Anda telah kehilangan berat badan dan merasa ringan di tubuh Anda. Ingat perasaan dan citra ini, cobalah untuk tetap berada di dalamnya selama mungkin. Latih teknik ini secara teratur, dan itu akan berhasil, Anda sendiri tidak akan memperhatikan bagaimana Anda mulai mencapai tujuan yang sebelumnya tidak dapat dicapai.
Langkah 3
Psikolog mengatakan bahwa pikiran bawah sadar tidak mengerti lelucon. Karena itu, perhatikan kata-kata dan pikiran Anda. Jika Anda terus-menerus berpikir "siapa yang membutuhkan saya seperti ini", "Saya memiliki begitu banyak masalah", dll., pastikan pikiran bawah sadar Anda akan melakukan segalanya untuk menjadikan Anda orang yang tidak berguna dengan banyak masalah.
Langkah 4
Memuji diri sendiri setiap hari adalah senjata ampuh untuk membangun harga diri. Pada awalnya Anda akan malu, mungkin Anda akan merasa malu, tetapi setelah beberapa saat Anda akan mengembangkan kepercayaan diri dan kekuatan Anda.
