Untuk belajar menghafal sesuatu, Anda harus bisa berkonsentrasi. Anda harus menemukan kualitas baru dalam diri Anda. Bekerja pada diri sendiri, dan Anda akan mengerti bahwa mengingat apa yang Anda baca tidak begitu sulit.
Ketika Anda harus mulai bekerja atau belajar, Anda harus melupakan hal-hal yang tidak penting saat ini. Oleh karena itu, perlu untuk mengidentifikasi apa yang lebih penting sekarang dan apa yang dapat ditunda. Ini memiliki keuntungan: jika Anda bosan dengan kekacauan keluarga dan pekerjaan rumah tangga, maka di lingkungan yang berbeda Anda akan terganggu, bahkan jika untuk ini Anda harus membebani cadangan memori Anda.
Pertama, Anda perlu menyetel. Siswa tahu bahwa tidak mungkin mempelajari teks, apalagi belajar menggunakan data darinya dalam praktik, tanpa terganggu dari masalah. Stimulasi penting di sini - tentu saja, psikologis. Penting untuk mengingat masalah apa yang dapat dipecahkan jika teks dapat dipelajari. Mungkin juga membantu:
- mengingatkan diri sendiri untuk melatih daya ingat,
- sikap kompetitif "Saya akan melakukannya",
- keinginan untuk mencapai tujuan yang telah ditetapkan.
Bagaimana mengalihkan perhatian dari lingkungan?
Bahkan dalam keheningan mutlak, terkadang tidak mungkin untuk berkonsentrasi. Psikolog memberikan beberapa saran: jika ada sesuatu yang menghalangi Anda untuk merasa nyaman, Anda harus menyingkirkannya.
Dalam situasi saat ini, teks yang mengganggu terkadang ternyata. Tapi, sayangnya, satu-satunya cara untuk menghilangkannya terkadang adalah dengan menghafalnya.
Membaca - teknik dan rahasia
Taruhan terbaik Anda adalah mencari tahu jenis memori apa yang Anda miliki. Itu bisa auditori, asosiatif, visual, gabungan. Ini adalah pertanyaan terpisah, lebih baik berkenalan dengan jawabannya dari sumber yang mengungkapkan topik.
Setelah Anda mengetahui jenis memori Anda, Anda dapat mengoperasikannya dengan alat ini. Jika Anda mengingat dengan baik apa yang Anda dengar - baca catatannya, atau "foto" jika ingatan Anda visual. Bagian tersulit adalah bagi mereka yang memilikinya emosional. Mereka harus menguras sistem saraf, karena mereka mengalami setiap baris sebagai sebuah peristiwa. Jika Anda termasuk dalam kategori ini, kembangkan beberapa kecenderungan Anda yang lain, karena ingatan dapat dilatih.
Latihan untuk melatih memori
Akan ada tiga latihan memori di sini, tetapi ada banyak lagi.
Pilih bentuk di sebelah kiri dan lihat hanya selama 20 detik. Kemudian, tanpa ragu-ragu, katakan bentuk mana di sebelah kanan yang mirip dengannya.
Sekarang lihat hewan-hewan ini. Perhatikan setidaknya satu menit, lalu tulis nama mereka dalam urutan abjad.
Lihatlah lembaran itu tanpa mengalihkan pandangan Anda selama satu menit. Kemudian ambil selembar dan tulis kata-kata dalam susunan yang sama seperti pada gambar.
Ingatan dan kesehatan
Memori tergantung pada kesehatan mental dan fisik seseorang. Jika Anda memiliki kondisi medis, Anda akan memiliki masalah dengannya. Selain itu, gejala penyakit menjadi faktor yang mengalihkan perhatian dari hafalan.
Anda juga perlu mencoba untuk menjaga diri Anda dalam kondisi yang baik. Jangan melelahkan diri Anda secara fisik. Rawat saraf Anda dan cobalah untuk segera memadamkan efek stres. Makan dengan benar. Istirahatlah. Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat dengan mudah mengingat apa yang Anda baca, apa pun jenis memorinya.
