Hampir setiap wanita, melihat dirinya di cermin, pada satu waktu atau yang lain tidak senang dengan penampilannya. Entah kelebihan berat badan, atau pinggul penuh, atau payudara yang sangat kecil atau hidung yang terlalu besar. Tetapi untuk berhenti kesal tentang ketidaksempurnaan tubuh Anda, Anda tidak perlu merombaknya. Anda perlu mencintainya.
instruksi
Langkah 1
Memperhatikan hanya kekurangan kita sendiri, kita benar-benar lupa atau tidak ingin memperhatikan keuntungan yang jelas. Setiap tubuh memilikinya, setiap sosok, memiliki lusinan kekurangan, tidak ada yang bisa dibanggakan. Lihatlah diri Anda di cermin dan identifikasi 10 fitur ini. Anda memilikinya, jangan ragu.
Langkah 2
Belajarlah untuk melihat bayangan Anda di cermin setiap hari. Untuk melakukan ini, telanjangi dan berdirilah setinggi mungkin. Luangkan waktu Anda, sebisa mungkin tidak menghakimi, lihat diri Anda dari semua sisi, gerakkan tangan Anda di atas tubuh Anda. Setiap situs harus menjadi perhatian Anda, jangan lewatkan apa pun. Dengan demikian, Anda akan mengenal diri Anda lebih baik dan berhenti mengevaluasi diri Anda hanya sebagai serangkaian kualitas tertentu. Anda akan merasa utuh.
Langkah 3
Setelah memperhatikan semua fitur sosok Anda, Anda, tentu saja, akan melihat kekurangannya. Tapi, karena persepsi Anda akan lebih lengkap, "kelebihan lemak" ini tidak akan tampak begitu membenci dan asing bagi Anda. Persepsi yang memadai tentang area masalah adalah langkah pertama menuju perbaikan.
Langkah 4
Sekarang saatnya untuk merawat diri sendiri. Paha penuh Anda akan terbuang sia-sia jika Anda memberi tubuh Anda setidaknya satu jam berjalan setiap hari dan menghilangkan makan malam karbohidrat yang terlambat. Atau Anda dapat mendaftar untuk berdansa, dan tubuh Anda akan berterima kasih tiga kali lipat, meningkatkan fleksibilitas dan keanggunannya.
Langkah 5
Manjakan tubuh Anda dengan berbagai krim, masker, lulur dan minyak. Jangan lakukan ini karena ingin mencapai tujuan tertentu, misalnya menghilangkan selulit. Perhatian utama Anda haruslah kesenangan dan kegembiraan tubuh. Dan peningkatan elastisitas kulit akan menjadi balasan rasa terima kasih kepada Anda.
Langkah 6
Jangan membandingkan diri Anda dengan model muda dan bintang yang mengilap. Pertama, penampilan mereka karena usia dan gaya hidup, dan kedua, tidak ada yang membatalkan operasi plastik dan photoshop. Jika Anda ingin menemukan motivasi, pilihlah orang-orang dari lingkungan nyata seusia Anda dan dengan gaya hidup yang serupa.
Langkah 7
Berhentilah berpikir bahwa cara Anda mengevaluasi tubuh Anda adalah norma dan hukum bagi semua orang. Kita dapat mengatakan dengan yakin bahwa tidak ada yang melihat semua yang Anda temukan dalam diri Anda, setidaknya sebagian besar. Setiap orang istimewa, seperti Anda, dan memiliki pandangan masing-masing tentang penampilan. Mungkin betis penuh Anda akan terlihat sangat erotis bagi seseorang, dan itulah mengapa Anda harus berhenti menyembunyikannya di bawah celana lebar.
