Bagaimana orang yang berakal berbeda dari monyet? Kehadiran jiwa. Kesehatan mental manusia adalah pertanyaan yang sangat menarik. Lagi pula, itu berhubungan langsung dengan kesehatan fisik. Saya menemukan tesis ini untuk diri saya sendiri baru-baru ini, dan saya ingin memberi tahu Anda tentang hal itu.
Mari kita mulai dengan pertanyaan tentang pengendalian diri. Jika seseorang mengendalikan dirinya di tingkat bawah sadar, ia memiliki lebih sedikit masalah kesehatan fisik (tidak memperhitungkan penyakit kronis dan cedera serius). Andalan dari ini adalah pengendalian emosi. Baik negatif maupun positif, anehnya. Kelebihan bahkan emosi positif berbahaya.
Mari kita ambil contoh untuk kejelasan: seorang gadis muda berusia 20 tahun, positif dan ceria pada pandangan pertama, menderita sakit jantung. Apa masalahnya? Dia tidak minum alkohol, dia berolahraga. Dan faktanya adalah dia menderita ketidakpuasan emosional: dia memberi terlalu banyak emosi, menerima sedikit sebagai balasan, dan seringkali sama sekali tidak dibutuhkan. Ketidakpuasan menumpuk dan mempengaruhi hati. Gadis itu tidak mengerti penyebab rasa sakit ini dan minum obat. Dan jika dia mulai berpikir tentang bagaimana dia memposisikan dirinya secara emosional, rasa sakit itu akan hilang dengan sendirinya.
Untuk lebih memahami esensi masalah ini, mari kita menganalisis proses "kehidupan emosi". Emosi muncul sebagai reaksi terhadap peristiwa ini atau itu, misalnya, bertemu orang yang baik, membaca buku yang menarik, bertengkar dengan atasan, dll. Negatif atau positif, emosi mulai "hidup" dalam diri seseorang, memengaruhi suasana hatinya, sebagian pada perilaku, alur pemikiran, dll.
Sekali lagi, kami menganalisis sebuah contoh: seorang pria merasakan ketertarikan emosional yang kuat kepada seorang wanita (jangan disamakan dengan ketertarikan fisik). Dan, jika tidak bertanggung jawab di pihaknya, dia mulai merasa tidak nyaman: mungkin ada masalah dengan harga diri, suasana hati yang buruk, kurang nafsu makan, keengganan untuk bekerja, dll. Dengan demikian, apa yang kita miliki sebagai hasilnya, jika seseorang tidak memahami pentingnya pengaturan diri pada tingkat emosional, ia mulai "meratakan dan sosis" pada fisik. Ada kasus yang jarang terjadi ketika seseorang mengalami kesulitan dalam pengendalian diri - karena penyakit bawaan. Ini karena fungsi otak kecil yang buruk. Tetapi dalam kasus ini, seseorang mengetahuinya sejak lahir dan sudah ada cerita yang sama sekali berbeda.
Bahkan, dengan bantuan jiwa, Anda dapat mengontrol tubuh Anda. Saya sampai pada kesimpulan bahwa jiwa memiliki sifat ingatan. Tahukah kamu perasaan euforia saat lulus ujian terakhir dan liburan sudah di depan mata? Jika Anda bekerja pada diri sendiri, Anda dapat mereproduksi keadaan ini tanpa faktor eksternal. Masalahnya adalah bahwa metode pengetahuan diri adalah murni individu. Anda dapat mencoba merumuskannya: pada saat-saat kejutan emosional yang kuat, Anda perlu mencoba untuk secara sadar mengingat suasana hati, tindakan, pikiran.
Anda dapat mencoba beralih ke refleks: selama kenaikan seperti itu, biasakan diri Anda untuk melakukan satu tindakan - lompat, entah bagaimana pasti gerakkan lengan Anda, dll. Ada kemungkinan bahwa tubuh akan mencerminkan dan mereproduksi keadaan emosional. Ini sangat nyaman jika Anda adalah orang yang berprofesi kreatif - di saat-saat inspirasi, Anda dapat mencoba mengingat keadaan ini dan mereproduksinya nanti. Jangan berharap Anda akan berhasil pertama kali - ini adalah jiwa, semuanya murni individu.
