Tidak semua wanita benar-benar puas dengan penampilannya. Banyak yang yakin bahwa mereka pasti perlu mengubah sesuatu dalam tubuh mereka. Bagaimana Anda belajar mencintai diri sendiri apa adanya? Bagaimanapun, salah satu rahasia utama daya tarik adalah sikap positif terhadap diri sendiri.
instruksi
Langkah 1
Kemampuan untuk berhubungan dengan diri sendiri secara positif diletakkan sepanjang masa kanak-kanak, dalam banyak hal itu tergantung pada orang tua. Mempengaruhi pembentukan harga diri dan hubungan dengan teman sebaya dan lawan jenis. Jika Anda benar-benar tidak menyukai fitur tertentu dari sosok Anda, cobalah untuk mengubah situasi - belajarlah menerima diri sendiri.
Langkah 2
Belajar menerima tubuh Anda tanpa syarat (apa pun itu) tidaklah mudah. Self-hypnosis yang biasa jelas tidak cukup di sini. Cobalah untuk lebih sering bercermin, untuk tersenyum pada diri sendiri. Lebih baik untuk terlihat penuh, baik telanjang atau berpakaian. Lihatlah diri Anda, seolah-olah dari luar, perhatikan apa yang Anda anggap sebagai kekurangan Anda. Jangan mencoba meredam emosi negatif yang muncul terkait sosok Anda. Ulangi ritual ini selama beberapa hari. Anda akan melihat bahwa kenegatifan digantikan oleh ketenangan - efek adiktif bekerja, dan Anda mulai menyukai tubuh Anda.
Langkah 3
Jaga dirimu, jaga tubuhmu, wajahmu. Tidak masalah apa yang Anda lakukan: mandi busa, pergi ke salon kecantikan, berolahraga, memasak makanan lezat, membeli pakaian baru. Peduli adalah bagian dari cinta, itu membebankan Anda dengan sikap positif terhadap diri sendiri, meningkatkan harga diri, dan meningkatkan sikap Anda terhadap tubuh Anda.
Langkah 4
Atur sesi foto dengan fotografer berpengalaman. Gambar yang bagus akan membantu Anda mengubah pendapat Anda tentang diri sendiri menjadi lebih baik, membiasakan diri dengan penampilan Anda. Cetak foto terbaik Anda dan tampilkan di tempat yang menonjol sehingga sering mengingatkan Anda siapa Anda sebenarnya.
Langkah 5
Belajarlah menerima pujian dengan benar. Jangan pernah menyangkal bahwa Anda terlihat baik, jika tidak, lain kali orang tersebut tidak ingin Anda melakukannya. Terimalah kata-kata baik dengan gembira, belajarlah menanggapinya dengan rasa syukur, sering-seringlah memberikan pujian kepada orang-orang di sekitar Anda sendiri.
