Harga diri seorang wanita yang rendah dapat menjadi hasil dari pengalaman negatif hubungan dengan seorang pria, pengasuhan yang tidak tepat, ejekan dari seks yang lebih kuat. Dalam hal ini, penting untuk mulai mengerjakan diri sendiri tepat waktu.
Self-hypnosis sederhana tidak akan cukup untuk meningkatkan harga diri, terutama jika lingkaran sosial dan penyebab keraguan diri tetap sama. Pertama-tama, gadis itu harus mencari tahu mengapa harga dirinya menurun dan memperbaiki situasi. Seringkali masalahnya terletak pada penampilan yang "buruk": seorang wanita berpikir bahwa dia tidak menarik atau tidak dapat mempertahankan pria, terutama jika dia memiliki pengalaman negatif atau jika seseorang menginspirasinya sehingga tidak ada yang akan memperhatikannya.
Tentu saja, dalam hal ini, Anda dapat menggunakan afirmasi "Saya cantik, pria menyukai saya, saya menarik secara seksual." Namun, akan lebih baik jika Anda menambahkan perubahan gambar ke ini. Dapatkan potongan rambut baru yang indah, perbarui lemari pakaian Anda, beli riasan yang bagus, dan konsultasikan dengan profesional tentang pilihan rias Anda. Penting bagi Anda untuk melihat ke cermin dan mengagumi hasil pekerjaan Anda.
Harga diri wanita sangat meningkat dengan pujian dan tatapan kagum. Pilih gaya Anda, perbaiki gaya berjalan dan postur Anda, dan coba perhatikan setiap tanda perhatian dari orang asing.
Hilangkan kebiasaan rendah diri dan ganti dengan perilaku baru. Jika Anda dicirikan oleh pernyataan negatif tentang diri Anda, gantilah dengan yang positif. Diam setiap kali Anda merasa ingin menyalahkan diri sendiri atas kecanggungan, kebodohan, selera buruk, tetapi pastikan untuk merayakan kesuksesan Anda. Ketika Anda dipuji atau dipuji atas pekerjaan Anda, ambil kata-kata manis, dan jangan menanggapinya: "Saya tidak pantas menerima ini, itu hanya keberuntungan." Latih postur Anda: angkat dagu, luruskan bahu, jaga punggung tetap lurus. Belajar berjalan dengan indah dan mudah. Semua ini akan membantu Anda secara bertahap meningkatkan harga diri Anda, belajar untuk hidup secara berbeda.
Cobalah untuk menjauh dari orang-orang yang sering menyakiti dan mempermalukan Anda. Jika memungkinkan, bersihkan lingkaran sosial Anda dari mereka dan lihat lebih dekat mereka yang mendukung, mencintai, dan menghargai Anda.
Jika Anda tidak bisa tidak berkomunikasi dengan seseorang yang berkontribusi pada penurunan harga diri Anda, cobalah untuk menutup diri darinya secara psikologis dan jangan menganggap serius kata-katanya.
Ingatlah bahwa Anda dapat mengevaluasi perbuatan, ungkapan, tindakan Anda, tetapi bukan kepribadian Anda. Jika Anda ditegur karena pekerjaan yang dilakukan dengan buruk, hanya ada satu kesalahan yang pasti bisa Anda perbaiki. Tidak perlu mentransfer momen seperti itu ke kepribadian secara keseluruhan, mengevaluasi diri Anda sebagai wanita bodoh, buruk, tidak dapat diandalkan, tidak bertanggung jawab. Masalahnya hanya di satu sisi masalah atau satu kesalahan, dan ini tidak meniadakan banyak keuntungan Anda.
Bandingkan diri Anda hanya dengan diri Anda sendiri, bukan dengan pacar, selebritas, orang tua, atau siapa pun. Untuk meningkatkan harga diri Anda, ingatkan diri Anda tentang seberapa jauh Anda telah mencapai sesuatu, seberapa banyak Anda telah menjadi lebih berpengalaman dan profesional. Ingatkan diri Anda tentang kesuksesan Anda sendiri dan bahwa Anda menjadi lebih baik. Ini akan membantu meningkatkan harga diri Anda.
